Krilių aliejus yra žuvų taukų, gaunamų iš krilių, alternatyva. Kriliai yra į krevetes panašūs vėžiagyviai, gyvenantys Antarkties vandenyne. Krilių aliejuje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi daug naudos, nes organizmas negamina omega-3, o šios omega-3 turi keletą naudos jūsų bendrajai sveikatai. Nors klinikinių tyrimų, kuriuose naudojamas krilių aliejus, nėra daug, tyrėjai pastebėjo keletą galimų šalutinių poveikių, susijusių su krilių aliejaus vartojimu kaip maisto papildu.
Kraujo skiedimas
Vienas galimai pavojingas šalutinis poveikis, susijęs su krilių aliejumi, yra kraujo skystinimas. Krilių aliejuje yra EPA ir DHA - dvi riebalų rūgštys, atsakingos už kraujo skiedimą. Anot Pitsburgo universiteto medicinos centro, krilių aliejus gali sumažinti kraujo krešėjimą. Sumažėjęs kraujo krešėjimas yra potencialiai pavojingas asmenims, kuriems gresia kraujavimo komplikacijos. Be to, jei vartojate krilių aliejaus papildus ir esate supjaustyti ar sužeisti, gali užtrukti ilgiau nei įprasta, kad žaizda krešėtų ir sustabdytų kraujavimą.
Vaistų sąveika
Tyrime, kuris pasirodė 2004 m. „Farmakoterapijos žurnale“, krilių aliejus sustiprino varfarino, kraują skystinančio vaisto, poveikį. Papildomi vaistai, kurie gali sąveikauti su krilių aliejumi, yra aspirinas, klopidogrelis, diklofenakas, ibuprofenas, naproksenas, dealteparinas, enoksaparinas, heparinas ir varfarinas. Todėl, prieš pradėdami vartoti bet kokį krilių aliejaus papildymą, turėtumėte pasikalbėti su medicinos specialistu, jei šiuo metu vartojate vaistus, dėl kurių jūsų kraujas gali išsilieti.
Produkto kokybė
Bendras krilių aliejaus gamybos procesas gali nulemti bendrą krilių aliejaus papildymo kokybę ir saugą. Krilių aliejus gali oksiduotis ir sugadinti, todėl produkcijos kokybė gali sukelti vartotojui susirūpinimą dėl saugos. Paprastai pripažįstamas kaip saugus - tai sertifikatas, kurį Maisto ir vaistų administracija suteikia papildų gamintojams, įvykdžius gamybos kokybės standartus. Tik du krilių aliejaus gamintojai gavo šį sertifikatą: „Neptūno krilių aliejus“ ir „Superba krilių aliejus“.
Alergija vėžiagyviams
Daugelis žmonių yra alergiški maistui vėžiagyviams, o kriliai yra labai mažų vėžiagyvių rūšis. Jei turite alergiją vėžiagyviams, neturėtumėte vartoti krilių aliejaus. Jei turite vėžiagyvių alergiją, paprastai turėsite vidutinio stiprumo ar ekstremalią alerginę reakciją į krilių aliejų. Dėl šios alerginės reakcijos gali prireikti skubios pagalbos ir (arba) hospitalizacijos. Net jei paprastai neturite jokios žinomos alergijos vėžiagyviams, jei pasireiškė alerginė reakcija į krilių aliejaus papildus, nedelsdami nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
