„Costco“ yra mažmeninis didmeninės prekybos klubas, prekiaujantis įvairiais pagamintais produktais, supakuotais maisto produktais, kepiniais ir šviežiais maisto produktais. Tarp „Costco“ kepinių yra parduotuvės bandelės, kurių skonis yra šokoladas, mėlynės, aguonos ir bananų riešutai. Šie keksai turi daug kalorijų ir riebalų, nors tikslios maistinės savybės skiriasi pagal skonį.
Šokoladiniai keksai
„Costco“ šokoladiniai keksai yra didžiausias turimas kefyras, nes kiekvienas keksas suteikia 690 kalorijų. Remiantis 2 000 kalorijų dieta, šis kiekis sudaro beveik 35 procentus paros dozės. Kiekviename šokoladiniame kekselyje yra 38 gramai riebalų ir 11 gramų sočiųjų riebalų. Amerikos širdies asociacija siūlo suvartoti nuo 50 gramų iki 70 gramų visų riebalų per dieną ir ne daugiau kaip 16 gramų sočiųjų riebalų, kad sumažėtų širdies ligų rizika. „Costco“ šokoladiniai keksai taip pat turi daug angliavandenių, kurių bendras kiekis yra 79 gramai, o 48 gramai - iš cukraus. Kiekviename jų yra tik 3 gramai maistinių skaidulų, tai yra maistinė medžiaga, padedanti jaustis pilnaverčiai. Iš esmės, nors „Costco“ šokoladiniai keksai turi daug kalorijų, jie gali nesuteikti daug sotumo. Kiekviename šokoladiniame kekselyje taip pat yra 10 gramų baltymų.
Bananų riešutų bandelės
„Costco“ bananų riešutų kefyruose yra tik 50 mažiau kalorijų nei šokoladiniuose bandelėse, kurių iš viso yra 640, tačiau juose yra žymiai mažiau riebalų - 32 gramai bendrųjų riebalų ir 4 gramai sočiųjų riebalų. Bananų riešutų bandelės yra žymiai mažesnės nei šokoladinių bandelių, esančių cukruje, kurių kiekvienoje bandelėje yra 32 gramai. Tačiau šis kiekis, kuris sudaro 128 kalorijas, yra didesnis nei moterims kasdien siūlomas pridedamas cukrus, o vyrams - 85 procentai per dieną. Kiekvienas „Costco“ bananų riešutų keksas suteikia 2 g skaidulų ir 10 g baltymų.
Klevo bandelės
„Costco“ klevų bandelės yra daug mažesnės nei likusios parduotuvės bandelės, taigi jose kalorijų yra žymiai mažiau. Kiekviename „Costco“ klevo bandelėje yra 213 kalorijų, o tai sudaro beveik 11 procentų kasdienio suvartojamo kiekio, atsižvelgiant į 2 000 kalorijų dietą. Viename „Costco“ klevo bandelėje yra daugiau kaip 9 gramai riebalų, turinčiuose 5, 5 gramų sočiųjų riebalų, ir 30 gramų angliavandenių, turinčiuose 15 gramų cukraus ir mažiau nei 1 gramas ląstelienos. Kiekviename bandelyje yra mažiau nei 3 gramai baltymų.
Mėlynių bandelės
„Costco“ mėlynių mufinuose gausu kalorijų - kiekvienas kefyras suteikia 600 kalorijų arba 30 procentų dienos normos, atsižvelgiant į 2 000 kalorijų dietą. Blynai suteikia 32 gramus visų riebalų, tai yra beveik pusė Amerikos širdies asociacijos maksimalaus siūlomo riebalų suvartojimo. Iš 71 gramo angliavandenių, esančių „Costco“ mėlynių mufinuose, 40 gramų yra iš cukraus, o maistinių skaidulų yra vos 2 gramai. Kiekvienas keksas suteikia 8 gramus baltymų.
Aguonų sėklinis keksas
„Costco“ aguonų bandelės yra vienos kaloringiausių bandelių, kurias siūlo parduotuvė. Remiantis 2 000 kalorijų dieta, kiekvienas keksas suteikia 672 kalorijas, arba 33, 6 procentus visų siūlomų kalorijų. „Costco“ aguonų kefyruose yra daugiausia cukraus parduotuvėje esančių keksų - 42 gramai, o angliavandenių - 75 gramai. Kiekviename aguonų muffine yra 2 g skaidulų ir 10 g baltymų.
