„Slendertone“ naudoja EMS arba elektroninę raumenų stimuliaciją, kad per odą būtų perduodamos elektros srovės, kad susitrauktų pilvo raumenys. Nors „Slendertone Abs“ sistema gali padėti raumenims susitraukti, turėsite pakoreguoti savo mitybą ir skirti laiko kardio mankštai, kad pagerintumėte savo abs atsiradimą. Prieš naudodamiesi prietaisu, palaukite mažiausiai šešias savaites po gimdymo iš makšties ir tris mėnesius - C skyrių. Jei turite IUD, prieš naudojimą turite palaukti mėnesį po įrengimo. Pasikonsultuokite su gydytoju, jei turite klausimų, kada saugu naudoti prietaisą.
1 žingsnis
Apvyniokite „Slendertone System for Abs“ diržą aplink juosmenį. Elektrodų pagalvėlės turi būti nukreiptos į jūsų odą. Padėkite didžiausią elektrodo padėkliuką virš pilvo mygtuko. Mažos pagalvėlės turėtų būti viduryje tarp klubų ir šonkaulių abiejose kūno pusėse.
2 žingsnis
Pritvirtinkite diržą prie kūno galo. Norėdami įjungti diržą, dvi sekundes palaikykite nuspaudę mygtuką „Įjungta“.
3 žingsnis
Sureguliuokite intensyvumą naudodami rodyklių aukštyn ir žemyn mygtukus valdymo skydelyje. Kai pajusite, kad jūsų raumenys susitraukia, sustokite ties tokiu intensyvumo lygiu. Kai raumenys susitraukinėja, galite jausti nestiprų dilgčiojimą. Pirmajam jūsų seansui gamintojas rekomenduoja mažiausiai 15 intensyvumo lygių. Bet kuriuo sesijos metu galite padidinti intensyvumo lygį.
4 žingsnis
Palaukite, kol baigsis jūsų sesija su „Slendertone System for Abs“. Po 30 minučių prietaisas automatiškai išsijungia. Norėdami gauti geriausius rezultatus, gamintojas rekomenduoja naudoti Slendertone sistemą Abs penkias dienas per savaitę 30 minučių.
Patarimas
Atminkite, kad reguliariai naudodamiesi „Slendertone System for Abs“, jūs negausite tobulo abs. Remiantis FDA, „nebuvo išvalytas nė vienas elektroninis raumenų stimuliavimo įtaisas, norint numesti svorio, sumažinti apimtį ar gauti kietą abs absktą“.
Prieš pirkdami „Slendertone System for Abs“, turite žinoti savo juosmens dydį. Diržų dydis moterims yra nuo 24 iki 44 colių.
Įspėjimas
Nenaudokite Slendertone sistemos dėl Abs tomis dienomis, kai yra didelis mėnesinių kraujavimas.
Nenaudokite, jei esate nėščia ar bandote pastoti. Venkite naudoti, jei turite bet kokio tipo elektroninį ar pilvo implantą.
