Lactobacillus acidophilus yra bakterijos, natūraliai egzistuojančios žmogaus organizme. Paskelbta „draugiškomis bakterijomis“, jei yra acidophilus bakterijų, yra geras dalykas, nes probiotikas apsaugo nuo ligas sukeliančių bakterijų. Tarp daugelio probiotikų rūšių dažniausiai naudojamas acidophilus. Dozės skiriasi, atsižvelgiant į naudojimo priežastis. Norėdami sužinoti daugiau, pasitarkite su patikimu sveikatos priežiūros patarėju.
Probiotikų vartojimas
Žmonės vartoja acidofilus ir panašius probiotikus daugeliui ligų, įskaitant lėtinį vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą, Krono ligą, laktozės netoleravimą, makšties infekcijas ir profilaktiką nuo viduriavimo. Be to, remiantis Marylando universiteto medicinos centro arba UMMC duomenimis, įrodymai rodo, kad acidophilus gali sustiprinti imuninės sistemos funkcionavimą, kad būtų naudinga visai sveikatai.
Probiotikų formos
Daugelis amerikiečių tik neseniai pradėjo pripažinti probiotikus kaip gydymą, nes išlaidos probiotikų papildams nuo 1994 iki 2003 m. Išaugo beveik trigubai, teigia Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras. Probiotinis maistas, tačiau, datuojamas šimtmečiais. Jogurtas yra vienas iš dažniausiai vartojamų maisto produktų, kuriuose yra probiotinio acidophilus, nors kai kuriuose sojos produktuose, pavyzdžiui, miso ir tempeh, yra nedidelis probiotiko kiekis. Taip pat yra pieno rūgštimi, praturtinta rūgštimis, turinčiomis rūgštimis, kurios struktūra ir skonis skiriasi nuo įprasto pieno. Maisto papildai tiekiami kapsulėmis, milteliais ir tabletėmis.
Dienos dozės
Saugios acidofilų paros dozės priklauso nuo gydymo priežasties. Bandantiems išvengti viduriavimo kasdien gali prireikti nuo 1 iki 2 milijardų kolonijas sudarančių vienetų arba CFU, nors UMMC pažymi, kad kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali rekomenduoti iki 10–15 milijardų ląstelių per parą. Kaip žarnyno sveikatos priedas, į paros dozę įeina nuo 1 iki 15 milijardų CFU. Makšties infekcijas gydančios moterys gali įterpti acidophilus kapsules ar tabletes tiesiai į makštį arba suvartoti mažiausiai 8 uncijas. jogurto, kuriame yra acidophilus kultūrų kasdien. Kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte saugias jūsų individualios sveikatos būklės dozes.
Galimas šalutinis poveikis
Acidophilus paprastai yra saugus daugumai suaugusiųjų, nors galimas lengvas poveikis, pavyzdžiui, dujos ir pilvo pūtimas. Alerginės reakcijos yra dilgėlinė, veido ar gerklės patinimas ir kvėpavimo sutrikimai. Dėl šių simptomų nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Acidofilijos saugumas vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms su pažeista imunine sistema nėra tikras. Prieš pradėdami vartoti acidophilus, pasitarkite su gydytoju.
