Nors moksliškai neįrodyta, kad sumažina dujų, pilvo pūtimą ir rėmuo, anekdotiniai įrodymai paskatino daugelį holistinių sveikatos specialistų rekomenduoti obuolių sidro actą kaip virškinimo sutrikimo gydymą. Jei norite dujų ir pilvo pūtimo, prieš kiekvieną valgį išgerkite stiklinę acto vandenyje. Dėl rėmuo gerkite jį, kai tik pajusite simptomus. Actas padeda pilvo pūtimas, nes jis pradeda virškinimą, todėl jūsų skrandis gali geriau valdyti savo maistą.
1 žingsnis
Išmatuokite 1 šaukštą paprasto obuolių sidro acto.
2 žingsnis
Į stiklinės dugną supilkite actą.
3 žingsnis
Įpilkite 8-16 uncijų vėsiojo vandens. Išmaišykite, kad susimaišytų, kad gautumėte stipraus acto skonį apačioje. Kiek vandens pasirinksite, priklauso nuo jūsų skonio - stiprus acto aromatas kai kuriems žmonėms gali pakenkti.
Reikalingi dalykai
-
obuolių sidro actas
8-16 uncijų kambario temperatūros vandens
Stiklas
Patarimas
Virškinimą galite palengvinti gerdami obuolių sidro actą ir vandenį visą dieną. Sumaišykite 2–5 šaukštus acto vandens butelyje su 16 uncijų vandens ir visą dieną gerkite mažais gurkšneliais.
Norėdami gauti geriausios kokybės acto gėrimui, rinkitės ekologišką, nefiltruotą, neperdirbtą actą. Šios rūšys gali atrodyti drumstos ar niūrios, tačiau tai yra ženklas, kad actas nebuvo per daug perdirbtas.
Įspėjimas
Ilgalaikis, lėtinis obuolių sidro acto vartojimas gali neigiamai paveikti jūsų kalio kiekį ir sutrikdyti sveiką kaulų tankį.
Jei vartojate vaistų nuo diabeto ar širdies ligų, prieš pradėdami vartoti įprastus obuolių sidro acto kokteilius pasitarkite su gydytoju. Actas galėtų sąveikauti su vaistais.
