Baigę naudoti studijos pateiktą jogos kilimėlį ir nusipirkę savo, tai reikalauja šiek tiek tyrimų. Manėte, kad ketinate pagriebti vieną už lentynos, bet dabar turite atsižvelgti į tai, iš kokios medžiagos jis pagamintas ir ar jo tekstūra atrodo tinkama jūsų rankoms, kojoms ir net kaktai. Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra kilimėlio storis.
Jogos kilimėliai yra nuo labai plonos kelionių įvairovės, susuktos sandariai, kad užimtų mažai vietos jūsų lagamine, iki pliušinių variantų, kurie jus sušvelnina raminančios atkuriamosios praktikos metu.
Kuris jums tinka, priklauso nuo jogos tipo, kurį planuojate praktikuoti. Kiti jūsų apsvarstytini veiksniai yra jūsų sveikata ir komfortas kartu su pusiausvyros laikysena.
Storio parinktys
Jogos kilimėliai yra nuo lieso 1/16 colių iki pliušinio 1/4 colių. Standartinis kilimėlis yra maždaug 1/8 colių storio.
Turėsite daugiausiai storio, jei pasirinksite kilimėlį iš PVC arba vinilo. Natūralios medžiagos, tokios kaip bambukas ir džiutas, paprastai turi mažiau galimybių.
Praktikos stilius
Standartinis 1/8 colių kilimėlis puikiai tinka beveik bet kuriai praktikai, nuo švelnios „Hatha“ klasės iki tekančio vinyasa stiliaus. Storesni kilimėliai dažniausiai yra geriausi atstatomosiose ir „Yin“ klasėse, kuriose didžiąją klasės dalį praleidžiate gulėdami arba sėdėdami; jūsų nugara ir galva įvertins papildomą pagalvėlę.
Jei jūsų praktika skiriasi kiekvieną dieną - pirmadieniais jūs einate į stiprų energijos srautą, o trečiadieniais - galite palaiminti restauraciją - standartinis 1/8 colių kilimėlis yra geriausias pasirinkimas norint patenkinti visus jūsų poreikius.
Kūno tolerancija
Jūsų bendra sveikata ir tolerancija jaustis grindimis su kaulinėmis dalimis taip pat lemia jūsų pasirinktą kilimėlį. Jei dėl jūsų praktikos dažnai esate atsiklaupę kupranugario metu, nuleiskite kelius per Chaturangą, laikykite dilbio lentą arba apsilankykite pasikartojančiuose „Kneeling Crescent Lunges“, jums gali patikti šiek tiek storesnis kilimėlis, palaikantis jūsų jautrias zonas. Nepamirškite, kad jūsų uodegos kaulas taip pat gali patikti šiek tiek labiau paminkštinti tokias pozas kaip valtis.
Nors šių nepatogumų galima išvengti sulanksčius kilimėlį tam tikroms pozoms, jei kilnoti ant kelių ar dilbių yra įprastas srautas, tai nėra patogu tęsti pertvarkymą.
Sunkumas
Net nebandydami išspausti kilimėlio į lagaminą, nešiodami sėslų, storą kilimėlį į studiją ir iš jos galite greitai pasenti. Jei pasirinksite storesnį 1/4 colių modelį, atkreipkite dėmesį, kad jie gali sverti iki 7 svarų, todėl jų transportavimas tampa savaime treniruotėmis.
: PVC jogos kilimėlių sauga
