Afrikinio augalo „Griffonia simplicifolia“ sėklos yra naudojamos 5-hidroksitriptofanui sukurti, parduodamos kaip priedas nuotaikai pakelti, nerimui ir karščiams sušvelninti, kovai su nutukimu ir miegui pagerinti. Kaip rašo „Drugs.com“, kai kurie žmonės tai vartoja dėl dėmesio sutrikimo. Jūsų kūnas gamina 5-HTP iš triptofano. Tai yra nepakeičiama amino rūgštis, ty ji turi būti gaunama per maistą. Pasak Merilando universiteto medicinos centro, jūsų kūnas paverčia 5-HTP į nuotaiką ir elgesį reguliuojančiu cheminiu serotoninu. Iš Griffonia simplicifolia sėklų gauti papildai yra skirti padidinti serotonino kiekį jūsų smegenyse. Tačiau šie papildai gali sukelti šalutinį poveikį.
Dažnas šalutinis poveikis
Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, daugelis šalutinių 5-HTP reiškinių yra lengvi. Tai apima dujos, pykinimas, rėmuo ir pilnumo jausmas. Pasak Los Andželo gydytojo ir medicinos rašytojo dr. Ray Sahelian, jums gali kilti košmarai, skrandžio spazmai ar sumažėjęs lytinis potraukis, jei vartojate didesnes nei 70 mg dozes.
Užteršimo problemos
Pasak UMMC, kai kurie 5-HTP papildai gali būti užkrėsti Peak X, kuris gali sukelti eozinofilijos-mialgijos sindromą. EMS yra potencialiai mirtinas sutrikimas, turintis įtakos kraujui, odai, raumenims ir organams. Tačiau UMMC duomenimis, užteršimo lygis nėra toks didelis, kad kiltų simptomai, nebent vartojate ypač dideles dozes. Dėl šio susirūpinimo geriausia ieškoti gerbiamo gamintojo ir vartoti šį priedą prižiūrint sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje EMS protrūkis buvo priskiriamas „Peak X“ triptofano papildams, todėl FDA uždraudė triptofano papildus. „Mayo“ klinikos doktorantės K. Klarskovo tyrimas nustatė „Peak X“ kai kuriuose 5-HTP papilduose. Tyrimas buvo paskelbtas 1999 m. Žurnale „Advances in Experimental Medicine and Biology“.
Serotonino sindromas
Didelės Griffonia simplicifolia dozės gali sukelti serotonino sindromą. Tai reiškia, kad jūsų organizme yra per daug serotonino, ir, pasak UMMC, tai yra potencialiai pavojinga būklė. Šio sindromo simptomai yra nuo sujaudinimo, sumišimo, galvos skausmo, prakaitavimo, prastos koordinacijos ir drebulio iki pavojingų gyvybei problemų, įskaitant aukštą karščiavimą, sąmonės netekimą, traukulius ir nereguliarų širdies plakimą. UMMC įspėja nenaudoti šio maisto papildo, jei vartojate antidepresantų. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei vartojate tramadolį fibromialgijai gydyti ar skausmui malšinti arba triptaną nuo migrenos galvos skausmo.
