Geležis yra būtinas dietinis mineralas, reikalingas deguonies ir anglies dioksido transportavimui, energijos apykaitai ir kelių neurotransmiterių sintezei. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, geležies trūkumas išlieka labiausiai paplitusiu maistinių medžiagų trūkumu pasaulyje - maždaug du milijardai žmonių kenčia. Feritinas yra baltymas, kuris veikia organizme, nes yra geležies kaupimosi vieta. Feritino kiekis gali svyruoti atsižvelgiant į sisteminį geležies kiekį, taigi tai rodo geležies trūkumą ar perteklių. Kai feritino lygis yra žemas, žmogus sako, kad turi feritino trūkumą; vienas iš daugelio rodiklių, nurodančių būklę, dar vadinamą geležies stokos anemija.
Priežastys
Dažniausia feritino / geležies trūkumo priežastis yra nepakankamas maistinės geležies suvartojimas atskirai arba kartu su dideliu geležies praradimu iš organizmo. Griežtam feritino trūkumui kyla griežtiems vegetarams, visiškai vengiantiems „gyvulinio“ mėsos maisto, pavyzdžiui, jautienos, vištienos, kalakutienos ir žuvies. Vaisingo amžiaus moterys taip pat yra jautrios deficitui, daugiausia dėl mėnesinių kraujo (taigi ir geležies) netekimo per menstruacijas.
Simptomai
Pagrindinė geležies, kaip deguonies nešiklio ir energijos degalų, funkcija kūne yra nepakankama, tačiau simptomai gali pasireikšti kaip mieguistumas ar energijos trūkumas. Kai kuriems asmenims taip pat gali prasta kraujotaka, lengvai atsirasti kraujosruvos ir netoleruoti šalčio.
Diagnozė
Sveikatos priežiūros specialistai gali įvertinti sisteminę geležies būklę atlikdami kraujo tyrimus, tokius kaip pilnas kraujo skaičius ir geležies profiliai. Į šiuos tyrimus bus įtrauktas feritino kiekis, taip pat raudonųjų kraujo kūnelių kiekis ir dydis. Be to, bus išmatuotas labai svarbus parametras, vadinamas hemoglobinu. Hemoglobinas yra skirtingas geležies turintis baltymas, randamas ant raudonųjų kraujo kūnelių ir pernešantis deguonį į ląsteles. Šie testai suteiks sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams įvairių priemonių, leidžiančių pritaikyti idealų gydymo metodą.
Gydymas
Feritino trūkumo gydymas dažnai gali būti padidinamas racione, kuriame gausu geležies turinčių maisto produktų. Iš gyvūnų gaunama „mėsa“, tokia kaip jautiena, vištiena, kalakutiena ir žuvis, yra ne tik turtinga geležies, bet ir turi gerai įsisavinamą formą, vadinamą hemo geležimi. Augalų grūdai, taip pat daržovės, tokios kaip špinatai, taip pat yra geras geležies šaltinis. Tačiau joje randama forma nėra taip lengvai absorbuojama (ne hema). Tai gali būti pašalinta išgėrus vitamino C kartu su maistu, kad būtų galima paversti ne hemą hemo forma. Remiantis Medicinos instituto nustatytais dietiniais referenciniais vaistais, vaisingo amžiaus moterims patariama suvartoti 18 mg per parą geležies, o suaugusiems vyrams - 8 mg per parą. Sveikatos priežiūros specialistai taip pat gali patarti dėl daugybės geležies papildų rūšių, kurias galima įsigyti tiek pagal receptą, tiek už prekystalio. Atsižvelgiant į viso kraujo tyrimo rezultatus, taip pat galima nustatyti, ar kartu vartoti b-vitaminus, folio rūgštį ir vitaminą B-12.
