Labai mažai kalorijų turinčių dietų, arba VLCD, kalorijų suvartojimas yra mažesnis nei 800 kalorijų per dieną, kai kurių - iki 1000. Paprastai jie skiriami tada, kai nutukęs asmuo turi greitai numesti daug svorio dėl medicininių priežasčių, pvz., Operuodamasis ar pašalindamas neatidėliotinus sveikatos sutrikimus. Gydytojas privalo prižiūrėti VLCD; neprižiūrimi kapriziniai VLCD ir blogai prižiūrimi medicinos VLCD gali sukelti neigiamų padarinių. Tačiau net gerai kontroliuojami trumpalaikiai LLCD gali kelti pacientui pavojų dėl tam tikrų ligų. VLCD gali turėti ne mažiau kaip 400 kalorijų per dieną, o 500 kalorijų per dieną dieta daro tą patį poveikį kaip ir kiti VLCD.
Tulžies akmenys
Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas teigia, kad nuo 10 iki 25 procentų žmonių, kuriems taikoma VLCD, išsivysto tulžies akmenys. Kai kuriems iš šių pacientų - maždaug trečdalis, pasak NIDDK, pasireiškia simptomai, kurie tampa pakankamai sunkūs, kad būtų reikalinga operacija. Kodėl taip nutinka, nėra iki galo žinoma. Klivlando klinika ir NIDDK rodo, kad dėl greito svorio sumažėjimo gali sumažėti tulžies pūslės susitraukimas ir išstumti mažiau tulžies, todėl gali susidaryti tulžies akmenys.
Badavimo efektai
UCLA žmonių mitybos centras perspėja, kad bet kokia dieta, kurios dienos kalorijų norma yra mažesnė nei 1000 kalorijų, nukreipia kūną į bado režimą. Badaujančių žmonių apetito slopinimas įvyksta praėjus maždaug keturioms ar penkioms dienoms nuo dietos pradžios. 2006 m. Žurnale „Nutukimas“ atliktame tyrime buvo lyginami mažai kalorijų ir labai mažai kalorijų turintys asmenys ir nustatyta, kad maisto potraukio sumažėjimas buvo susijęs su kalorijų suvartojimu, o ne su svorio kritimu. Metabolizmas taip pat pereina į bado režimą; Irvingas B. Weineris ir kolegos „Psichologijos vadove: Sveikatos psichologija“ rašo, kad sergantys VLCD linkę „greitai priaugti svorio“ pasibaigus dietai. Tiesą sakant, 2009 m. Tyrime, paskelbtame „Proteome Research“ žurnale, nustatyta, kad dėl 500 kalorijų per parą dietos sukelto trumpalaikio drastiško svorio sumažėjimo tiriamųjų riebalinės ląstelės pradėjo „rėkti, kad imasi gliukozės ir riebalų rūgščių ir vėl kaupti riebalus “.
Mitybos trūkumai
Viena iš priežasčių, kodėl norint suvartoti 500 kalorijų per dieną dietą, reikalinga kompetentinga medicininė priežiūra, yra ta, kad labai sumažėjęs suvartojimas smarkiai veikia mitybą. Nors galite vartoti vitaminus, o dietiniai skysčiai ir batonėliai, kurių turite dietoje, yra praturtinti, NIDDK praneša, kad vis tiek gali kilti tokių problemų, kaip viduriavimas ir nuovargis. Jei dieta nėra tinkamai prižiūrima arba jei namuose laikotės keistos dietos, ribojančios kalorijas, galite atsikratyti rimtų problemų, tokių kaip kaulų retėjimas ir anemija.
