Nugaros skausmai yra dažna ir paplitusi daugelio amerikiečių problema. Amerikos chiropraktikų asociacija teigia, kad nugaros skausmai yra antra dažniausia vizito pas gydytoją priežastis. Skausmas gali prasitęsti nuo stuburo juosmens iki dubens ir į uodegos kaulą.
Žemiau juosmens stuburo yra du papildomi kaulų skyriai. Pirmasis vadinamas kryžkauliu, o mažytė uodegos kaulo dalis, vadinama coccyx. Skausmas šiame labai specifiniame regione vadinamas coccydynia, ir skirtingi dalykai gali jį sukelti. Skausmas šioje srityje gali būti stiprus ir paprastai padidėti, kai judate iš sėdimo į stovėjimo padėtį.
SI jungtis
Sakroiliacinis (SI) sąnarys yra pačiame jūsų nugaros apačioje abipus dubens. Tai mazo, trikampio formos kaulo, vadinamo kryžkauliu, ir dubens jungtis. Kaip praneša „Sports Injury Chronic.com“, šis sąnarys leidžia judėti tarp dubens ir stuburo, kai, pavyzdžiui, vaikštome.
Sakroiliacinius sąnarius dengia stiprūs raiščiai ir raumenys, todėl regione gali būti įvairių patempimų ar patempimų. Daugeliui žmonių, sėdinčių per ilgai, pasireiškia skausmingi simptomai ir SI sąnario disfunkcija, kas šiandien labai paplitusi sėdimoje visuomenėje. Gydymas apima tinkamo sąnario judesio atstatymą, trumpų, įtemptų raumenų ištempimą ir silpnųjų sustiprinimą, stengiantis subalansuoti ir pagerinti funkciją.
Lūžis
Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, lūžta jūsų uodegos kaulai; tačiau slydimas ant ledo ar kitos rūšies kritimas ten, kur nusileidžiate tiesiai ant sėdmenų, gali sulaužyti dubens kaulą, slankstelį, kryžkaulį ar coccyx. Po traumos, sukeliančios skausmą šiame regione, tikslinga, kad gydytojas jus apžiūrėtų.
Navikas
Galima išsivystyti navikas stubure, kuris gali sukelti skausmą ar tirpimą ir dilgčiojimą. Vienas konkretus navikas, kuris yra retas, bet dažniausiai išsivysto kryžkaulyje ar kaktinėje dalyje, yra chordoma. Anot Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos, chordoma yra lėtai augantis, piktybinis ir gyvybei pavojingas navikas.
Raumenų spazmas
Raumenys, kurie yra pervargę dėl blogos laikysenos ar susižeidimo, turi spazmą. Spazmas yra nevalingas susitraukimas ir gali sukelti skausmą. Spazmas sukelia stresą sąnariams ir aplinkiniams minkštiesiems audiniams, pagilina problemą. Yra daug raumenų, kertančių kryžkaulio sąnarį, juosmeninę stuburo dalį, kryžkaulį ir pakaušį. Bet kuris iš jų gali sukelti skausmą tame regione, kuris yra pervargęs.
Coccyx
Mažas uodegos kaulas, žinomas kaip coccyx, turi sąnarį ten, kur susitinka su kryžkauliu. Dėl šios sąnario gali atsirasti disfunkcija, o coccyx gali būti pastumtas į priekį į savo įprastą padėtį. Tai gali sukelti skausmą ir raumenų spazmus.
