Psilio lukštas yra želė pavidalo danga ant Plantago ovata augalų rūšies sėklų. Jis naudojamas atskirai arba kaip nesmulkintų sėklų dalis, norint paruošti birų vidurius, paprastai vadinamą psyllium. Psichilio vartojimas gali sukelti įvairius virškinimo trakto simptomus arba sukelti nenormalią masę jūsų plonojoje žarnoje, vadinamą bezoaru. Prieš pradėdami vartoti psilio produktą, pasitarkite su gydytoju.
Bendrosios aplinkybės
Psyllium taip pat žinomas kaip blondinė psyllium. Tai priklauso skaidulų, vadinamų tirpiu pluoštu, klasei, kuri plečiasi arba susitraukia esant vandeniui. Patekusi per jūsų virškinamąjį traktą, psilis gali sukelti teigiamą poveikį palengvindamas žarnyno problemų, tokių kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, hemorojus ir dirgliosios žarnos sindromas, simptomus. Psichilio vartojimas taip pat gali padėti tinkamai sureguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, o dieta, kurioje yra daug tirpių skaidulų, gali padėti sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką. Galite nusipirkti psyllium luobelės arba nesmulkintų psyllium sėklų produktų tokiais pavidalais kaip malti arba miltelių pavidalo produktai, komercinės vidurius laisvinančios formulės, vafliai, kapsulės ir tabletės.
Mišių formavimas
Kai psilis išsiplečia vandenyje, susidaro masė medžiagų, kurias sunku nuryti. Ši masė per trumpą laiką išauga tirštesnė. Dėl šių priežasčių jūs turite kruopščiai išmaišyti psilio preparatus mažiausiai 8 uncijų vandens ir nuryti, kai tik baigsite juos maišyti. Vartodami komercines vidurius laisvinančias formules, turite kiek įmanoma atidžiau laikytis visų produkto nurodymų ir dozavimo instrukcijų. Norėdami išvengti galimų komplikacijų, žmonės, kurie nėra įpratę vartoti psiciumo luobelę ar neskaldytų sėklų produktus, turėtų pradėti nuo mažesnių nei įprasta dozių ir laikui bėgant palaipsniui jas didinti.
Dvylikapirštės žarnos Bezoars
„Bezoar“ yra medžiagos masė, susidaranti žarnyne, kai pluoštas, plaukai ar kitos nevirškinamos medžiagos susikaupia į rutulį, kuris praeina pro skrandį, bet nepašalinamas su išmatomis. Kai kurie žmonės, vartoję prekybą vidurius laisvinančiu produktu, kurio sudėtyje yra maždaug 82 procentai psilio, sukūrė bezoarą pirmajame plonosios žarnos skyriuje, vadinamame dvylikapirštine žarna. Galimi bezoaro simptomai yra pilvo skausmas, nevirškinimas, skrandžio sutrikimas, viduriavimas, pykinimas, vėmimas ir skrandžio opos. Kai kurie žmonės, turintys bezoarą, taip pat turi pilvo pjūvius, kuriuos galima pajusti rankomis.
Papildomas šalutinis poveikis
Papildomas galimas psicilio vartojimo virškinimo trakte šalutinis poveikis, be bezoaro susidarymo, yra mėšlungis, žarnyno dujos, vidurių užkietėjimas ir tiesiosios žarnos skausmas. Psichilis taip pat gali blokuoti jūsų virškinamąjį traktą, ypač jei jį vartojate prieš žarnyno operaciją arba su nepakankamu vandens kiekiu. Žmonės, turintys virškinimo trakto problemų, tokių kaip išmatų susilpnėjimas, virškinimo trakto susiaurėjimas ar obstrukcija ar bet kokia liga, galinti sukelti virškinimo trakto obstrukciją, neturėtų vartoti psyllium, teigia JAV nacionalinės medicinos bibliotekos „MedlinePlus“. Jei žarnyne neturite žandikaulio, galimas gydymo būdas yra chirurginis pašalinimas ir pašalinimas per specializuotą sritį, įleistą į burną ir ištiestą per skrandį. Pasitarkite su gydytoju, jei norite gauti daugiau informacijos apie riziką žarnyne, susijusią su psilio luobelės ar viso psicilio vartojimu.
