Virimas arba odos abscesai yra infekcija, kurią sudaro paraudusios, švelnios odos vietos. Dažnai šie viriniai sudaro galvą, užpildytą pūliais, skysčiu, pagamintu iš baltųjų kraujo kūnelių, bakterijų ir baltymų. Šį pūlį gali nusausinti gydytojas arba jis gali spontaniškai sprogti nuo absceso. Virimo forma yra cistiniai spuogai, kurie atsiranda, kai naftos kanalai užsikemša ir užsikrečia. Moksliniai duomenys rodo, kad kai kurie maisto produktai sunkina cistinius spuogus.
Cukrus
Mokslinė bendruomenė ilgai sirgo cukrumi kaip cistinių spuogų priežastį, tačiau 2009 m. „New York Times“ straipsnyje nagrinėjamas 2007 m. Tyrimas, siejantis saldžius maisto produktus su dideliu glikemijos indeksu ir odos išsiveržimus. Maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą, greitai padidina gliukozės kiekį kraujyje, prausdamas kūną insulinu ir kitais hormonais. Mokslininkai teoretikuoja, kad toks insulino ir hormonų skubėjimas gali skatinti aliejaus gamybą ir kurstyti cistinius spuogus.
Tepalas
Kontaktas su greito maisto restoranų tepalais ir maisto aliejumi dažnai gali sudirginti cistinius spuogus arba sukelti išsiveržimus. Šis kontaktas gali kilti dirbant greito maisto parduotuvėje arba valgant dietą, kurią daugiausia sudaro greitasis maistas. Dr Markas Hymanas tinklalapio „Huffington Post“ skiltyje rašo, kad sočiųjų riebalų ir perdirbtų augalinių aliejų, tokių kaip sojos ir kukurūzų aliejai, padidėja į insuliną panašūs augimo hormonai, kurie stimuliuoja ir uždegina folikulus, sukeliančius spuogus. Kita vertus, omega-3 riebalai iš žuvų taukų pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti nuraminti odą.
Pieno
Hymanas taip pat praneša, kad du dideli kontroliuojami klinikiniai tyrimai parodė, kad karvės pienas padidino spuogus sukeliančių žmonių skaičių ir lūžių sunkumą. Manoma, kad karvės pienas pagreitina išsiveržimą sukeliančių hormonų ir insulino kiekį. Tai taip pat padidina anabolinių hormonų lygį, sportininkų ir kultūristų tipai, kad jie taptų raumeningesni - pavyzdžiui, androgenų, tokių kaip testosteronas. Androgenai odą stimuliuoja neigiamai, todėl dažnai atsiranda cistiniai spuogai.
Dideli glikeminiai angliavandeniai
Kitas sandėliukas gali būti cistinis spuogas. Įrodyta, kad dieta, kurią didžiąja dalimi sudaro daug glikemijos turintys maisto produktai - balta duona, balti ryžiai, makaronai, pagaminti iš baltų miltų, saldžių javų grūdai, nepadaryti iš neskaldytų grūdų, - padidina spuogų sunkumą. 2009 m. Tyrimas, paskelbtas „Amerikos dermatologijos akademijos žurnale“, parodė „pagrįstus įtikinamus įrodymus, kad dietos, kurių metu nustatomas didelis glikemijos kiekis, gali paaštrinti spuogus“. Vėlgi, insulino smaigalys, susidaręs vartojant daug glikemijos turinčius angliavandenius, sukelia odos perteklinį aliejų gaminimąsi, dėl kurio gali atsirasti pertraukų.
