Sloga, skaudanti gerklė, čiaudulys ir kosulys yra visiems gerai pažįstami peršalimo simptomai, dėl kurių mus vargina. Tačiau kai kuriems peršalusiems žmonėms peršalimas taip pat yra išsekimas, nuovargis ir apsvaigimas. Tam yra keletas paaiškinimų ir keletas būdų, kaip rasti palengvėjimą.
Problema gali būti dehidracija
Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais (NIH), amerikiečiai kasmet kovoja apie 1 milijardą naujų peršalimo atvejų. Tiems, kurie svaigsta peršalę, dehidratacija gali būti pagrindinis veiksnys, teigia JAV nacionalinė medicinos biblioteka (NLM). Galvos svaigimas gali išsivystyti, kai smegenyse nepavyksta gauti pakankamai kraujo. Tai gali nutikti, kai peršalimo ligonis karščiuoja, pykinimas ar viduriavimas sukelia visa dehidrataciją. Tai gali nutikti ir tada, kai net nėra akivaizdžių dehidratacijos priežasčių.
„Net jei neturite simptomų, sukeliančių akivaizdų vandens netekimą, pavyzdžiui, sloga, prakaitavimas, vėmimas ar viduriavimas, šaltis ar gripas gali jus dehidratuoti paslėptais būdais“, - sako Gregg Fonarow, MD, Ahmansono universiteto direktorius. Los Andželo kardiomiopatijos centre. "Norint šiek tiek pakilti kūno temperatūra, reikia daugiau vandens medžiagų apykaitos reakcijoms ir kvėpavimui."
Pasak Amerikos širdies asociacijos (AHA), net ir lengva dehidracija - tai reiškia 1–2 procentų kūno svorio praradimą - gali sukelti galvos svaigimą. Kodėl? Nes dėl dehidratacijos gali sumažėti kraujospūdis. Ir kaip pažymi Nacionaliniai sveikatos institutai, staigus kraujospūdžio sumažėjimas gali sukelti galvos svaigimą.
Asmuo, kovodamas su šalčiu, neturėtų per greitai atsikelti iš gulimos ar sėdimos padėties, kad būtų išvengta staigių kraujospūdžio pokyčių, dėl kurių gali svaigti galva. Taip pat svarbu vartoti daug skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos ir apsvaigimo.
: 5 nedažni būdai atsikratyti peršalimo ir gripo
Kai galvos svaigimas gali būti rimtas
NIH ekspertai pabrėžia, kad dauguma galvos svaigimo atvejų nėra pernelyg rimti. Dauguma bylų išsprendžia pačios. Tačiau kai kurie peršalimo žmonės patiria palyginti retą, bet labiau varginančią pusiausvyros sutrikimo formą, vadinamą labirinitu, sako NLM.
Būklė, kuriai būdingas vidinės ausies patinimas ir sudirginimas, „labirinitą dažniausiai sukelia virusinė infekcija, tokia kaip peršalimas ar gripas“, - sako daktaras Fonarow.
Jis priduria, kad infekcija gali sukelti pykinimą, vėmimą, klausos praradimą, skambėjimą ausyje (spengimą ausyse) ir kartais aukštą temperatūrą bei ausų skausmą. Bet tai taip pat gali sukelti galvos sukimąsi - kuris, skirtingai nei galvos svaigimas, turi nepatogų poveikį, priversdamas žmogų jaustis taip, tarsi kambarys iš tikrųjų suktųsi. Su peršalimu susijęs galvos sukimasis paprastai būna trumpalaikis, o antihistamininiai vaistai yra veiksmingi palengvinant simptomus.
Ir nors tai yra nedažnas šalutinis poveikis, galvos svaigimas gali būti ibuprofeno perdozavimo požymis, sako NLM. Jei vartojate šį nereceptinį vaistą norėdami palengvinti peršalimo skausmus, būtinai atidžiai perskaitykite etiketę, kad nevartotumėte per daug, ir pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate šį simptomą..
: Skrandžio skausmo, pykinimo ir galvos svaigimo priežastys
Ką galite padaryti, kad geriau jaustumėtės
Kai jūsų kūnas kovoja su peršalimu, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra gausus poilsis, sako JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Tai ne visada gali būti taip paprasta, kaip atrodo, atsižvelgiant į tai, kad kosulys ir kiti kvėpavimo takų simptomai, kuriuos lydi peršalimas, gali trukdyti miegoti ir sukelti nuovargio jausmą. Kai kuriems žmonėms darbo ir šeimos pareigos nesibaigia peršalimu, todėl sunku atsigauti laiku.
Jei peršalimas sukėlė labirintitą, būtinai laikykitės gydytojo nurodymų. Poilsis yra geriausias galvos svaigimui ar galvos sukimasis valdyti, sako NLM. Taigi, jei tai reiškia, kad reikia išeiti iš darbo norint gauti reikalingą miegą, gali būti verta paaukoti savo sveikatą.
