Vyšnios yra viena iš maistinių medžiagų turinčių, raudonųjų ir mėlynųjų uogų įvairovė. Vyšnių nauda sveikatai yra maloniausia gaunant valgant visą vaisių, kuris taip pat suteikia skysčių ir ląstelienos. Papildymas vyšnių vaisių ekstraktu gali būti tinkama alternatyva, kai vaisių nėra. Anot WholeHealthMD.com, vyšniose ir vyšnių vaisių ekstrakte esantys antioksidantai flavonoidai, be kitų privalumų, gali sumažinti uždegimą, padėti sunaikinti laisvuosius radikalus, sumažinti skausmą ir palengvinti alergiją.
Alerginės reakcijos
Kaip ir bet kuriam maistui, žmonėms, jautriems vyšnioms, gali atsirasti alerginė reakcija į vyšnių ekstraktą. Foodallergens.info aiškina, kad yra du pagrindiniai alerginių reakcijų į vyšnias tipai, kiekviena iš jų vyrauja tam tikroje geografinėje vietovėje: Šiaurės europiečiai yra paplitę per burną, o sunkesni sisteminiai simptomai paprastai pasireiškia Viduržemio jūros regionuose. Gera idėja vengti vyšnių ekstrakto, jei yra alergija nesaldiems vyšnių vaisiams ar kitiems kaulavaisiams.
Pirkėjas saugokitės
Vartojant maisto papildus, įskaitant vyšnių ekstraktą, iškyla klausimų dėl galutinio įsigyto produkto saugos, net jei moksliniais tyrimais nustatyta, kad tam tikra medžiaga yra naudinga sveikatai. Maisto papildų pramonė iš esmės nereglamentuojama, priešingai nei farmacijos produktai ir maistas, kuriuos abu reguliuoja vyriausybė. Kol tęsiasi teisėkūros diskusijos dėl būtinybės reguliuoti maisto papildus, įtraukite gydytoją į vyšnių ekstraktų ir kitų maisto papildų pasirinkimą.
Galimi pranašumai
„Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras“ praneša, kad rūgštynėse yra daug antocianinų, flavonoidų, kurie, kaip pranešama, slopina vėžio ląstelių augimą ir suteikia chemoterapinį poveikį tam tikroms ligoms. Šie galimi pranašumai ir antocianinų priešuždegiminės savybės rodo, kad vyšnių ekstrakto vartojimas gali sustiprinti sveikatą. Prieš pradėdami vartoti, svarbu aptarti visus maisto ir augalinius papildus su gydytoju.
