Pagalvokite apie migreną ir dauguma žmonių mano, kad skauda galvą. Bet jus gali ištikti migrena, apimanti akis ir nebūtinai galvą - vadinamą akių ar regos migrena. Ir, pasak Amerikos migrenos fondo, yra dviejų tipų: migrena su aura ir tinklainės migrena.
Anot Nacionalinio galvos skausmo fondo, su auros migrena galite pamatyti dėmeles, apskritimus, zigzagus ar pusmėnulio formas ar šviesos blyksnius, kurie trunka nuo penkių minučių iki valandos. Paprastai dėmės ir formos matomi abiejose akyse, sako Mayo klinika. Šie simptomai gali būti ženklas, kad migrenos galvos skausmas jau yra ar nėra. Kai kuriems žmonėms po to niekada neskauda galvos, pažymi „Brigham & Women Hospital“.
Cleveland klinikos duomenimis, nuo 15 iki 20 procentų migrenos kenčiančių pacientų patiria aurą. Nors šie sutrikimai gali sukelti nerimą ir trikdyti gebėjimą susikoncentruoti ties tuo, ką darote, jie paprastai nėra rimti, teigia Mayo klinika.
Tinklainės migrena yra reta, tačiau gali būti rimta. Esant šio tipo migrenai, greičiausiai simptomas yra tai, kad negalime pamatyti per vieną akį, trumpam pablogėja regėjimas, o po to skauda galvą. Kadangi regėjimo praradimas taip pat gali būti kažkas rimto, įsitikinkite, kad nedelsdami kreipkitės į akių specialistą ar neurologą, kad nustatytumėte priežastį ir paskirtumėte tinkamą gydymą, teigia Mayo klinika.
Kaip atsikratyti migrenos su aura
„Akių migrena gydote panašiai, kaip gydote įprastą migreną“, - sako Danielle Wilhour, MD, Kolorado universiteto Anschutz medicinos universiteto universiteto galvos skausmo ir neurohospitalistinės skyriaus neurologijos docentė. "Norėdami atsikratyti simptomų, galite vartoti įvairius vaistus, įskaitant triptanus, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) ir acetaminofeną." Triptanams, kurie blokuoja skausmo kelius smegenyse, reikalingas receptas.
Veiksmingiausia, jei vartojate vaistus iškart, kai tik atsiranda regėjimo simptomų, pataria Stevenas Linas, DO, neurologas su sveikatos priežiūros asocijuotais medicinos specialistais Stateno saloje, NY
Savęs priežiūros veiksmai taip pat gali būti plano dalis, kaip greičiau atsikratyti akių migrenos:
Pailsėkite akis. Venkite ryškios šviesos eidami į vidų, jei esate saulėtą dieną ar atokiau nuo kompiuterio ekrano. Perkelkite į kambarį, kuriame nėra atšiaurios šviesos, ir užmerkite akis, rekomenduoja Amerikos migrenos fondas. Švelnus audinys prie jūsų kaklo galo, virš akių ar kaktos taip pat gali palengvinti.
Suvalgyk ką nors. Jei tai nėra vienas iš jūsų paskatinimų, šokolado gabalas gali padėti dėl jo kofeino.
Išgerti. Svarbu likti hidratuotam, todėl gerkite - geriausia vandens.
Atsipalaiduokite. Suraskite tai, kas jums palengvina stresą, ir padarykite tai. Kai kuriems žmonėms veiksmingi oficialūs atsipalaidavimo mokymai, tokie kaip grįžtamasis ryšys arba kognityvinė elgesio terapija.
Paklauskite savo gydytojo dėl vaistų nuo pykinimo. Kai kuriuos žmones, kuriems migrena sukelia aurą, taip pat pykina. Jei tai padarysite, vaistai, tokie kaip chlorpromazinas (torazinas), metoklopramidas (Reglan) arba prochlorperazinas (Compro), gali padėti greičiau jaustis geriau, pabrėžia Mayo klinika.
Prevencijos uncija
Galite pabandyti užkirsti kelią migrenai su aura taip pat, kaip ir bet kuriai migrenai. Išbandykite šiuos veiksmus, kaip siūlo Mayo klinika:
Sužinokite apie savo aktyviklius. Tvarkydami žurnalą galite pamatyti, kas gali sukelti jūsų migreną. Sužinoję savo aktyviklius, galėsite stengtis jų maksimaliai vengti. Įprasti migrenos sukelėjai yra alkoholis, citrusiniai vaisiai ir supakuotas bei perdirbtas maistas su cheminėmis medžiagomis, tokiomis kaip MSG ir nitratai dešrainiuose ir desertuose.
Gauk kokybišką miegą. Negalima miegoti per ilgai ar per mažai. Laikykitės tos pačios miego ir ryto tvarkos, net savaitgaliais.
Valgykite pagal laikrodį. Reguliari valgymo rutina padės išvengti trūkstamų patiekalų, kai kuriems žmonėms tai sukelia.
Vartokite migrenos prevencijos vaistus. Yra daug naujų ir veiksmingų vaistų, taip pat vaistų, naudojamų kitoms ligoms, kurios padeda išvengti migrenos. Tai apima biologinius vaistus ir Botox, aukštą kraujospūdį, antidepresantus ir vaistus nuo traukulių. Pasitarkite su gydytoju, kas jums labiausiai tinka atsižvelgiant į regos migrenos dažnį.
