Šlapimo pūslės dirginimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant tokias būsenas kaip hiperaktyvi šlapimo pūslė, intersticinis cistitas ir šlapimo pūslės akmenys.
Kai kurie maisto produktai ir chemikalai gali sustiprinti šlapimo pūslės sudirginimą, išprovokuodami tokius simptomus, kaip poreikis dažniau šlapintis, sunku sulaikyti šlapimą ir (arba) skausmas, kai ištuštinote šlapimo pūslę.
Maistas ir maisto chemikalai, kurie dirgina šlapimo pūslę, kiekvienam žmogui skiriasi, todėl gali reikėti eksperimentuoti, kad rastumėte tuos, kurie jus vargina. Jei pasireiškia šlapimo pūslės sudirginimas, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir geriausias gydymo galimybes.
Kofeinas
Kofeinas yra dažnas šlapimo pūslės dirgintojas. Kava, arbata, soda ir energetiniai gėrimai yra vieni pagrindinių kofeino dietinių šaltinių. Kai kurie nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, ypač parduodami galvos skausmui malšinti, taip pat dažnai turi nemažą kiekį kofeino.
Manoma, kad kofeinas dirgina šlapimo pūslę padidindamas išskiriamo šlapimo kiekį ir galbūt padidindamas raumenų audinio jaudrumą jūsų šlapimo pūslės sienelėje, kaip pažymėta 2013 m. Vasario mėn. Tarptautinio Urogynecology Journal tyrimo ataskaitoje. Jei esate ypač jautrus kofeinui, galbūt norėsite apriboti šokolado kiekį savo racione, nes jame taip pat yra kofeino.
Gazuoti gėrimai
Gazuoti gėrimai, įskaitant sodą ir putojantį vandenį, gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę ir sukelti susijusių simptomų. 2003 m. Liepos mėn. „ BJU International“ numeryje paskelbtame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 6400 moterų, nustatyta, kad gazuotų gėrimų vartojimas yra susijęs su padidėjusia hiperaktyvios šlapimo pūslės ir streso nelaikymo rizika - šiek tiek šlapintis, kai čiaudite, kosėjate, juokiatės ar jaučiate įtampą.
Neaišku, kodėl gazuoti gėrimai gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę, tačiau tyrėjai spėja, kad šiuose gėrimuose esantis cukrus, kofeinas ir dirbtiniai saldikliai, dažikliai ar konservantai gali būti kaltininkai, kaip pažymėta 2013 m. Birželio mėn. „ American Journal of Epidemiology“ straipsnyje.
Alkoholiniai gėrimai
Alkoholiniai gėrimai, įskaitant alų, vyną ir kietuosius alkoholinius gėrimus, inkstus veikia diuretiškai - tai reiškia, kad jie išskiria daugiau šlapimo. Šis poveikis gali sustiprinti simptomus, susijusius su šlapimo pūslės sudirginimu.
Nors mažas alkoholio vartojimas gali nesukelti problemų jums, atlikus tyrimų, vertinančių gėrimo poveikį šlapimo pūslės simptomams, analizę nustatyta, kad gausus alkoholio vartojimas padidina šių simptomų riziką, rašoma 2017 m. Lapkričio mėn. Žurnalo „Urology“ straipsnyje.
Tam tikri vaisiai ir sultys
Tam tikri vaisiai ir sultys gali sukelti šlapimo pūslės sudirginimo simptomus. Spanguolės ir spanguolių sultys gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę, galbūt padidindamos šlapimo rūgštingumą. Taip pat pranešta, kad citrusiniai vaisiai ir jų sultys kai kuriems žmonėms sukelia šlapimo pūslės sudirginimo simptomus.
Lieka neaišku, kodėl citrusiniai vaisiai gali sudirginti šlapimo pūslę, nors 2012 m. Birželio mėn. BJU International apžvalgos straipsnyje teigiama, kad tai greičiausiai ne dėl šlapimo rūgštingumo. Kiti vaisiai, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti šlapimo pūslės sudirginimą, yra papajos, cantaloupe, vynuogės, nektarinai, kiviai, ananasai, braškės ir pasifloros.
Tam tikros daržovės
Dauguma daržovių yra laikomos draugiškomis šlapimo pūslei, tačiau kai kurios gali dirginti kai kuriuos žmones. Anot intersticinio cistito asociacijos, tikėtini galimi pažeidėjai yra aštrieji pipirai, žalieji svogūnai, krienai, marinuoti agurkai, edamame, skrudintos sojų pupelės ir rauginti kopūstai.
Pomidorai ir pomidorų produktai, tokie kaip padažai ir pomidorų sriubos, taip pat gali sukelti šlapimo pūslės sudirginimo simptomus. Kaip ir vaisiai, lieka neaišku, kodėl kai kurios daržovės dirgina, o kitos ne.
Aštrūs maisto produktai ir pagardai
Kai kuriems žmonėms, turintiems šlapimo pūslės dirginimą, aštrus maistas pasunkina jų simptomus. Tai ypač pasakytina apie maisto produktus, kuriuose yra karštų prieskonių, įskaitant kajeną ir raudonuosius pipirus, čili miltelius, karšto kario miltelius, gvazdikėlius ir (arba) papriką.
Taip pat galbūt norėsite vengti tam tikrų pagardų ir ingredientų, ypač sojos padažo, tamarų padažo, acto, kečupo, garstyčių, Vorčesteršyro padažo, mėsos minkštiklio ir mononatrio glutamato (MSG).
MSG yra skonio stipriklis, randamas įvairiuose fasuotuose ir perdirbtuose maisto produktuose, tokiuose kaip konservuotos sriubos, salotų padažai ir kai kurie užkandžiai. MSG taip pat gali būti naudojamas restoranų valgiuose ir paruoštuose maisto produktuose iš maisto prekių parduotuvės.
Kiti maisto produktai ir chemikalai
Maistas, kuriame yra dirbtinių saldiklių ir cukraus pakaitalų, įskaitant aspartamą, acesulfamą K, sachariną ir steviją, gali išprovokuoti šlapimo pūslės sudirginimo simptomus. Šie saldikliai randami įvairiuose maisto produktuose, tokiuose kaip dietiniai gėrimai, lengvas jogurtas ir šaldytų desertų su mažu kalorijų kiekiu.
Kiti maisto produktai, kuriuos nustatė Intersticinio cistito asociacija, kad būtų išvengta dėl jų galimybės pabloginti šlapimo pūslės sudirginimą, yra šie:
- Dėžutės su makaronais ar ryžių miltų mišiniais
- Sūdyta mėsa, tokia kaip saliamis ir pepperoni
- Dešros, dešrainiai ir rūkyta žuvis
- Lydyto sūrio produktai
- Sultinių kubeliai ir milteliai, sausa sausa sriuba ir panirimo mišiniai
