Pratimai turi daug naudos jūsų odos sveikatai, tačiau strijų pašalinimas nėra vienas iš jų. Strijos sudarytos iš rando audinio ir gali apimti didelę odos dalį. Daugelis žmonių tai vystosi regionuose, kur dažnas kūno svoris, pavyzdžiui, šlaunyse, klubuose, sėdmenyse, skrandyje ir rankose. Strijos vis dar gali būti gydomos, siekiant sumažinti ar net panaikinti jų išvaizdą, bet, deja, mankšta neturi teigiamo poveikio.
Strypo priežastis
Strijos atsiranda tada, kai kūno masė po oda greitai plečiasi arba traukiasi. Oda yra pritaikoma ir gali ištempti ar susiaurinti, kad atitiktų kūno poreikius, tačiau kartais kūno masės pokyčiai vyksta taip greitai, kad oda nesugeba suspėti. Tai sąlygoja odos tempimą, kuris ją kenkia, ir rando audinio augimą, jei kūno masė plečiasi, arba odą, kuri tampa saggi ir nenaudinga, kai greitai sumažėja kūno riebalai ir raumenys. Chirurgija, per didelis svorio priaugimas ir griežtos dietos yra dažnos strijų atsiradimo priežastys.
Pratimai gydyti
Deja, mankšta medicinos ekspertų nepripažįstama kaip strijų gydymo metodas. Pratimai gali padėti pakeisti kūno masę, nesvarbu, ar tai padidina raumenų masę, kad užpildytumėte laisvą odą, ar deginate riebalus, kad sumažintumėte tempimo padarinius, susijusius su kūno masės padidėjimu. Ta prasme mankšta gali būti naudojama norint sulėtinti strijų poveikį, tačiau fiziniai krūviai nepadarys įtakos jau esantiems strijoms.
Prevencija
Įstrižų strijų atsiradimo šansai priklauso nuo daugelio veiksnių. Reguliariai gerkite vandenį, kad organizmas aprūpintų vitaminais ir mineralais, kad oda būtų elastinga ir prisitaikanti. Taip pat galite drėkinti odą kasdien, jei manote, kad rizikuojate susidaryti strijoms. Kaip rašo MedicalNewsToday.com, reguliarus mankšta gali padėti sureguliuoti kūno svorį ir užkirsti kelią per dideliam kūno masės padidėjimui ar sumažėjimui. Tai gali sumažinti strijų atsiradimo tikimybę.
Svarstymai
Nors jis negali gydyti strijų, mankšta iš tikrųjų gali prisidėti prie strijų augimo, jei greitai prarandate kūno masę. Daugeliu atvejų mankšta prisideda prie šios problemos, kai žmogus laikosi nesveikų dietų ir sportuoja visą dieną. Be to, kad sumažinsite dietos apribojimus, sumažinsite ar net sustabdysite įprastą mankštą, tai padės sumažinti strijų atsiradimą ant kūno.
