Hipoglikemija
Hipoglikemiją sukelia mažas cukraus kiekis kraujyje. Jūsų kūnui reikalingas gliukozės kiekis kraujyje, kad jis galėtų pernešti glikogeną į ląsteles energijai gauti. Ši energija naudojama palaikyti kūną judant organų funkcijai ir raumenų veiklai. Vienas iš būdų, kaip akimirksniu patekti į kraują, yra valgyti žaliavinį cukrų arba gliukozę. Per kelias minutes jūsų kūnas bus atnaujintas, o jūsų energijos lygis turėtų grįžti. Maisto produktų, kuriuos galite vartoti, jei jaučiate, kad sumažėja cukraus kiekis kraujyje, pavyzdžiai yra žaliavinis cukrus, kukurūzų sirupas, sultys, soda ar krekeriai.
Priežastys
Hipoglikemiją gali sukelti nepakankamas valgymas. Jei griežtai ribojate kalorijų suvartojimą, kraujyje negaunate pakankamai maistinių medžiagų. Tai gali pablogėti, jei dalyvausite griežtoje treniruotėje, kurios metu jūsų energijos atsargos bus sunaudojamos daug greičiau. Jei sergate diabetu ir laikotės dietos, ribojančios angliavandenius ir cukrų, taip pat galite patirti hipoglikemiją. Pavartojus insulino diabetui gydyti, gliukozės kiekis kraujyje gali sumažėti, dėl to gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.
Simptomai
Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti daugybę simptomų. Iš pradžių galite svaigti galva ar apsvaigti galva. Taip pat gali atsirasti raumenų drebulys ar drebulys. Tai akivaizdus simptomas ir gali pablogėti, kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Jums taip pat gali skaudėti galva, gali atsirasti sumaišties ar sunku susikaupti atliekant užduotį. Ypatingas alkis taip pat yra mažo cukraus kiekio kraujyje požymis. Taip pat gali būti prakaitavimas ir blyški oda. Valgydami maistą, kuriame yra pusiausvyra tarp visų maisto produktų grupių, tokių kaip daržovės, vaisiai, neriebus pienas, sveiki grūdai ir baltymai, laikydamiesi normalios 2 000 kalorijų kalorijų vertės, galite išvengti hipoglikemijos epizodų.
Atsargumas
Kai lygis nukrenta iki tam tikros ribos, galite patirti diabetinį šoką. Tai yra sunki būklė, kai kūnas pradeda užsidaryti dėl degalų trūkumo dėl mažo gliukozės kiekio kraujyje. Šiuo metu galite svaigti galva ir išnykti. Per kelias minutes hipoglikeminis epizodas gali virsti gyvybei pavojinga liga. Gaukite skubią skubią pagalbą; sąmonei atkurti gali prireikti gliukagono injekcijos. Gali tekti atlikti medicininius tyrimus, siekiant atmesti vidaus organų sužalojimus.
