Receptiniai vaistai, tokie kaip „Lipitor“, turi šalutinį poveikį, todėl dietos gali būti sunku laikytis laikantis mažo cholesterolio lygio dietų. Obuolių sidro actas, atvirkščiai, neturi jokio neigiamo šalutinio poveikio, todėl jį lengva administruoti. Pektino yra obuoliuose ir obuolių sidro acte, o MTL (blogasis cholesterolis) prisijungia prie pektino, kuris yra skaidulinė medžiaga, o cholesterolis pašalinamas. Obuolių sidro actas gali būti naudojamas cholesterolio kiekiui mažinti, jei jis yra blogos dietos ar genetinio polinkio rezultatas.
Į jūsų dietą įtrauktas obuolių sidro actas sumažina cholesterolio kiekį
1 žingsnis
Išgerkite du šaukštus obuolių sidro acto arba pasigaminkite toniką, kaip ir bet kuris kitas gėrimas. Du ar tris šaukštus obuolių sidro acto galima derinti su šaukštu medaus, gerai išmaišyti ir užpilti šaltinio vandeniu, putojančiu vandeniu, limonadu ar bet kokiomis sultimis. 2005 m. Gegužės mėn. Japonijos mitybos ir maisto mokslo draugija nustatė, kad du-trys šaukštai per dieną padidins cholesterolio kiekį mažinančią naudą.
2 žingsnis
Obuolių sidro actas gali būti naudojamas gaminant maistą, kaip ir bet koks kitas actas. Skonis yra skirtingas, tačiau paprastai jis yra nereikšmingas kaip baltojo acto pakaitalas. Galite gaminti salotų padažus, marinatus ir padažus. Obuolių sidro actas yra puikus mėsos minkštiklis, padidinantis virtų ryžių purumas ir neleidžiantis tešlai prilipti. Obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas kaip druskos pakaitalas garinant žuvį ar daržoves. Marinuoti, be abejo, galite naudoti obuolių sidro actą, kuris yra įprasčiausias bet kokio acto naudojimo būdas.
