Nutukimas yra sunki sveikatos būklė, kuri nuo 1980-ųjų JAV žymiai didėja. Visame pasaulyje yra tiriama keletas papildų, galinčių padėti numesti svorio, siekiant padėti gydyti antsvorį turintiems ir nutukusiems žmonėms. Tyrimai rodo, kad alfa-lipoinė rūgštis gali padėti numesti svorio, tačiau jie pripažįsta, kad reikia atlikti daugiau tyrimų ir galbūt neturėsite panašių rezultatų dėl papildymo kaip tiriamųjų.
Alfa-lipoinė rūgštis
Alfa-lipoinė rūgštis yra antioksidantas ir svarbus faktorius, reikalingas mitochondrijų funkcijai. Alfa-lipoinė rūgštis reaguoja su deguonies radikalais, kurie apsaugo ląstelių membranas, apsaugo nuo MTL oksidacijos ir hipertenzijos moduliavimo. Alfa-lipoinės rūgšties tyrimais buvo tiriamos jos savybės kaip papildas siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir kaip galimas papildas norint numesti svorio.
Privalumai
Remiantis moksliniais tyrimais, alfa-lipoinė rūgštis gali padėti numesti svorio. 2011 m. „Amerikos žurnale“ paskelbtas tyrimas parodė, kad nutukę žmonės, kurie per dieną vartojo 1800 mg alfa-lipoinės rūgšties, numetė žymiai daugiau svorio nei žmonės, vartoję placebo preparatą. Kitas tyrimas, paskelbtas 2010 m. „Dabartiniame farmacijos dizaine“, parodė, kad 800 mg per parą dozė keturiems mėnesiams nutukusiems ar prieš nutukusius paauglius sumažėja nuo 8 iki 9 devynių procentų kūno svorio.
Naudojimo būdas
Nepaisant teigiamų tyrimų rezultatų, alfa-lipoinė rūgštis nėra stebuklo tabletė, dėl kurios jūs galėsite numesti svorio savarankiškai. Svorio metimo tyrimuose alfa-lipoinės rūgšties papildai derinami su mažai kaloringa dieta. Alfa-lipoinė rūgštis, suderinta su sveika mityba ir reguliaria mankšta, gali padėti numesti daugiau svorio nei be papildų.
Svarstymai
Remiantis „American Journal of Medicine“ paskelbtu tyrimu, alfa-lipoinė rūgštis paprastai nesukelia rimto šalutinio poveikio. Kai kurie šalutiniai reiškiniai buvo alerginės odos reakcijos, niežėjimas, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
