Jei turite antsvorio ir ką tik pašalinote tulžies pūslę atlikdami operaciją, vadinamą cholecistektomija, jums gali kilti klausimas, ar dėl šios operacijos jūsų svorio metimo tikslai bus sunkesni. Geros naujienos yra tai, kad žmonės, kuriems pašalintos tulžies pūslės, dažnai numeta svorio. Tačiau vis tiek turėsite žiūrėti, ką valgote, ir potencialiai net skaičiuoti kalorijas, kad pasiektumėte nemažą svorio metimą.
Po chirurgijos gairės
Daugelis chirurgų naudoja tulžies pūslės pašalinimui vadinamuosius laparoskopinius metodus, sumažindami pjūvio dydį ir sutrumpindami atkūrimo laiką. Tikėtina, kad gydytojas ar dietologas pateikė jums dietos instrukcijas, kurias reikia naudoti po operacijos. Jei norite numesti svorio, šios dietos gairės turėtų būti jūsų svorio metimo pastangų pagrindas. Pasitarkite su gydytoju ar dietologu, prieš pakeisdami dietą, kurią ji jums paskyrė.
Dietos pagrindai
Kadangi tulžies pūslė padeda virškinti riebalus, po cholecistektomijos jums gali kilti sunkumų dėl riebaus maisto. Tiesą sakant, daugelis cholecistektomija sergančių pacientų numeta svorio vien dėl to, kad nebetenkina mėgstamų riebių maisto produktų, pavyzdžiui, ledų ir riebios mėsos gabalų. Galite pastebėti, kad laikui bėgant jūsų tolerancija riebalams padidėja iki beveik normalaus lygio, arba galite ne.
Maisto pasirinkimas
Cholecistektomija sergantiems pacientams po operacijos rekomenduojama dieta labai primena neriebią dietą, rekomenduojamą numesti svorio. Jūs turėtumėte valgyti liesą mėsą, paukštieną ir žuvį bei neriebų, o ne riebų pieną. Užpildykite didžiąją dalį savo lėkštės vaisiais, daržovėmis ir viso grūdo maistu. Nevartokite daugiau kaip 3 šaukštus. aliejų ar riebalų, tokių kaip sviestas, margarinas ar alyvuogių aliejus per dieną. Jei laikysitės tokio tipo dietų, galite pastebėti, kad perteklinis svoris nukrinta, nesinaudojant kalorijų skaičiavimu.
Svarstymai
Nepaisant šios mažai riebalų turinčios dietos, kai kurie žmonės mano, kad priauga svorio po cholecistektomijos. Jei jau turite antsvorio ir jaučiatės priaugę, o ne praradę, pasitarkite su gydytoju ar dietologu apie savo mitybą ir svorio metimo pastangas. Gali paaiškėti, kad jūs tiesiog valgote per daug ir jums reikia sumažinti. Taip pat gali pasirodyti, kad turite pridėti mankštą prie savo rutinos, kad palengvintumėte savo mitybą ir padidintumėte bendrą savo sveikatą.
