Jei turite tik keletą svarų viršsvorio, praradę tuos kilogramus, jūsų aukštis nepakeis. Pratimas, kurį atlikote, kad tai padarytų, gali būti. Patobulinta laikysena, įgyta reguliariai atliekant funkcinius pratimus, gali atrodyti pastebimai aukštesnė. Vis dėlto visas žaidimas pasikeičia, jei esate kliniškai nutukęs - tokiu atveju, jei neteksite daug kūno svorio, galėsite stovėti šiek tiek aukštesni nei vienu būdu.
Mokslas sako…
Geriausi moksliniai įrodymai apie ūgio padidėjimą numetus svorį gauti iš tyrimo, kurį atliko Izraelio neurochirurgas Zvi Lidar ir jo kolegos. Paskelbtas 2012 m., Buvo skirtas dokumentuoti tarpslankstelinių diskų aukščio pokyčius sumažinus svorį sergantiems nutukusiais pacientais. Tyrėjai pažymėjo, kad „disko aukščio atkūrimas sumažinus svorį buvo reikšmingas“. Jie pastebėjo, kad vieno tarpslankstelinio disko padidėjimas maždaug 2 mm yra tarp ketvirtojo ir penktojo juosmens slankstelių.
Kiti privalumai
Net jei neprarasite pakankamai svorio, kad priaugtumėte kelių milimetrų ilgio nugarą, net ir nedidelis svorio metimas gali suteikti didelę naudą sveikatai. Svorio netekimas nuo 5 iki 10 procentų yra pakankamas, kad galėtumėte geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti kraujospūdį ir sumažinti cholesterolio kiekį. Tyrimai rodo, kad jūs netgi galite padidinti savo ilgaamžiškumą - taigi, numesti svorio gali reikšti, kad teks atsisakyti dalies savo gyvenimo.
