Nacionalinio maisto papildų sveikatos biuro duomenimis, magnis yra ketvirtas gausiausias mineralas organizme. Pusė jo kiekio organizme yra kauluose, kita pusė - audinių ir organų ląstelėse. Magnis tarnauja įvairiems pranašumams ir yra daugelyje skirtingų rūšių maisto produktų, tačiau yra ir vietinio gelio pavidalu. Norėdami gauti išsamios informacijos apie magnį ir jo naudą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Detoksikacija
Kaip rašo Wellsphere.com, magnio gelis yra koncentruota magnio forma, kurioje yra kitų mikroelementų, kurie padeda padidinti magnio absorbciją per odą. Mineralas reikalingas įvairiems natūraliems procesams, vykstantiems organizme, tačiau žmonėms jis dažniausiai būna pats trūkiausias. Nepakankamas magnio kiekis gali sukelti širdies ligas, aukštą kraujo spaudimą, diabetą, astmą, osteoporozę ir kitus sutrikimus, nes jis padeda palaikyti beveik visų organizmo ląstelių sveikatą. Taikant magnio gelį vietiškai, magnis gali efektyviai absorbuotis organizme ir skatina organizmo ląsteles detoksikuotis ir apsivalyti. Ši magnio forma taip pat padeda apsaugoti kūną nuo toksiškų metalų, kurie kaupiasi sistemose, įskaitant aliuminį, gyvsidabrio šviną ir kadmį.
Raumenų sveikata
Tarptautinės medicinos verito asociacijos duomenimis, magnio gelyje paprastai yra magnio chlorido, kuris yra viena lengviausiai pasisavinamų mineralų formų. Magnio chloridas, tepamas vietiškai, yra veiksmingiausia mineralo tiekimo sistema, teikianti įvairią naudą raumenų sveikatai ir skausmo malšinimui. Vietinis mineralo naudojimas gali gydyti ir pagerinti raumenų skausmus, mėšlungį ir nuovargį. Magnio gelis greitai perduoda mineralą per ploną odą ir į liaukas, limfos kanalus bei kraujotaką, kad sumažintų uždegimą ir paskatintų audinių regeneraciją. Reguliarus gydymas taip pat gali padėti padidinti lankstumą, jėgą ir ištvermę, o tai ypač naudinga sportininkams, treneriams ir gydytojams, kurie praktikuoja sporto mediciną.
Psichinė sveikata
Pasak magnio tinklalapio internetinės bibliotekos, magnio gelis gali būti naudingas ir psichologinei sveikatai, nes reguliarus vartojimas gali padėti sumažinti depresiją ir užkirsti jai kelią. Kortizolis yra hormonas, kurį gamina antinksčiai ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Antinksčiai paprastai patiria didesnį kortizolio kiekį stresinių situacijų metu, dėl to sumažėja organizmo galimybė išsaugoti magnį. Reguliarus magnio gelio tepimas ant odos gali padėti išlaikyti antinksčių ir kortizolio hormonų pusiausvyrą, taip sumažinant stresą ir išvengiant susijusios depresijos. Mineralas, palaikantis antinksčių funkciją, suteikia jam antidepresantą, kuris gali padėti sumažinti ir užkirsti kelią hiperaktyvumui, nervingumui ir psichiniam sumišimui.
