Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, amenorėja yra menstruacijų nebuvimas arba vėlavimas. Amenorėja retai būna sunkios medicininės būklės pasekmė. Prastas ar vėlyvas laikotarpis gali atsirasti dėl per daug mankštos ar svorio metimo. Amenorėja gali būti gąsdinanti patirtis moterims, kurios anksčiau sirgo pastoviu mėnesinių ciklu. Gydant anksti, amenorėja, atsirandanti dėl svorio, gali būti išgydoma. Visada pasitarkite su gydytoju, jei patiriate amenorėją.
Kas yra amenorėja?
Amenorėja reiškia, kad nėra įprasto mėnesinių ciklo. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad yra dviejų rūšių amenorėja. Pirminė amenorėja yra menstruacijų nebuvimas sulaukus 16 metų. Antrinė amenorėja atsiranda tada, kai moteris jau pradeda mėnesines ir sustoja. Antrinė amenorėja pasireiškia tik 4 procentams JAV gyventojų. Kiti simptomai gali būti galvos skausmas, svorio kritimas ar padidėjimas, spuogai, balso pokyčiai, mėšlungis be kraujavimo, plaukų augimo padidėjimas ir krūties dydžio pokyčiai. Didelis svorio kritimas, valgymo sutrikimai, nėštumas, stresas, hormonų pusiausvyros sutrikimai ir per didelis fizinis krūvis - tai visos priežastys, dėl kurių nėra mėnesinių.
Svorio metimas
Mažas kūno svoris yra dažna vėlyvojo ar praleisto laikotarpio priežastis, praneša MayoClinic.com. Drastiškas svorio kritimas sutrikdo jūsų hormonines funkcijas. Tai gali sustabdyti menstruacijas. Moterys, turinčios valgymo sutrikimų, ir tos, kurios maitinasi netinkamai, dažnai būna atidėtos arba jų nėra. Aktyvi mankšta taip pat gali sukelti mėnesinių ciklo pokyčių. Per didelis krūvis svorio metimui ar treniruotėms, įskaitant baletą, bėgimą ir gimnastiką, taip pat sukelia nereguliarų periodą. Sumažėjęs kūno riebalų kiekis, prasta mityba, stresas ir sunkus mankšta gali sustabdyti mėnesines.
Gydymas
Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, tinkama dieta ir mankšta gali padėti grąžinti mėnesinių ciklą. Jei drastiškai praradote svorį, griežtai rekomenduojama laikytis tinkamos dietos. Turėtumėte valgyti sveiką ir gerai subalansuotą mitybą. Jei per daug sportuojate, sumažinkite savo pratimų programą ir užsiimkite rekomenduojamomis mankštos gairėmis. Amerikos sporto medicinos koledžas rekomenduoja 30 minučių mankštintis penkias dienas per savaitę. Jei praleidote tris laikotarpius iš eilės, turite pasitarti su gydytoju.
Įspėjimas
Per didelis mankšta ir svorio metimas gali sukelti ne tik vėlyvą laikotarpį. Jei šios būklės nepaisoma, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Anot Amerikos šeimos gydytojų akademijos, sportininkų trejetas klasifikuojamas pagal praleistus laikotarpius, netvarkingą valgymą ir osteoporozę. Galite sukurti vieną iš trijų moterų sportininkų triados dalių. Ši būklė dažniausiai ištinka sportininkus, kurie patiria didelę svorio augimo baimę ir nori išsiskirti iš savo sporto. Paprastai merginos vengia maisto produktų, kurie, jų manymu, yra blogi, ir per daug sportuoja. Be praleistų ar vėlyvų laikotarpių, mergaitės gali padidinti streso lūžių ir kitų sužalojimų riziką. Šį sutrikimą turi gydyti gydytojas. Treneriai, šeima, kineziterapeutai, dietologai ir psichinės sveikatos specialistai gali padėti gydant moterų sportininkų trejetuką.
