Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, „Spirulina“ yra daug maistinių medžiagų turintys mėlynai žalieji dumbliai, kartais naudojami mitybai pagerinti arba kaip alternatyvios medicinos forma, nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima rekomenduoti ją bet kokiai sveikatos būklei gydyti. Tai gali būti ne visiems saugu, todėl prieš įtraukdami į savo kasdienę procedūrą, pasitarkite su gydytoju.
Šalutiniai poveikiai
Galima vaistų sąveika
Nors jokia vaistų sąveika nėra tinkamai patvirtinta, spirulina gali sąveikauti su vaistais, slopinančiais jūsų imuninę sistemą, ir su kraujo skiedikliais. Jei vartojate šiuos vaistus, norėsite visiškai išvengti spirulinos arba vartoti ją prižiūrint gydytojui.
Užteršimo rizika
Įsigykite spiruliną, užaugintą laboratorijoje, į kurią įeina dauguma JAV parduodamų spirulinos rūšių, o ne spiruliną, išaugintą iš lauko šaltinių. Auginant spiruliną vandenyse, užterštuose sunkiaisiais metalais, įskaitant šviną ar gyvsidabrį, jie bus užteršti šiais metalais. Spirulina taip pat gali būti užteršta medžiagomis, vadinamomis anatoksinu ir mikrocistinu, kurios gali būti toksiškos. Dėl šios priežasties kai kurie tyrėjai rekomenduoja apriboti spirulinos vartojimą ne daugiau kaip 50 gramų per dieną.
Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos
Dėl užkrėtimo pavojaus spirulina nerekomenduojama nėščioms ir maitinančioms moterims. Žmonės, sergantys fenilketonurija, neturėtų vartoti šio maisto papildo, nes jis aprūpina visomis amino rūgštimis, įskaitant fenilalaniną, kuris yra pavojingas žmonėms, sergantiems šia liga. Asmenys, sergantys autoimuninėmis ligomis, taip pat turėtų vengti spirulinos papildų, nes jie gali stimuliuoti imuninę sistemą ir sustiprinti jūsų simptomus.
