Jei jums buvo diagnozuotas apsinuodijimas maistu, pasitarkite su gydytoju apie probiotikų vartojimą pykinimui ir viduriavimui gydyti. Probiotikai parduodami papildais arba šias sveikas bakterijas galite gauti valgydami jogurtą. Probiotikai yra bakterijos, kurios gyvena jūsų žarnyne ir skatina sveiką virškinimą. Apsinuodijus maistu, jūsų žarnos gleivinė gali būti pažeista, o dėl gausaus viduriavimo gali sumažėti naudingųjų bakterijų skaičius žarnyne.
Apsinuodijimas maistu
Apsinuodijimas maistu, dar vadinamas maistu plintančia liga, atsiranda vartojant maistą ar gėrimus, užterštus parazitais, bakterijomis, virusais ar toksinais. Maistas gali būti užterštas bet kurioje maisto gamybos proceso vietoje. Pvz., Daržovės gali būti užterštos auginimo ir derliaus nuėmimo metu arba mėsa gali būti užteršta, jei jos netinkamai atitirpsta. Apsinuodijimo maistu simptomai yra vėmimas, pykinimas, viduriavimas, skrandžio skausmas ir pilvo spazmai. Dauguma simptomų trunka nuo vienos iki trijų dienų, tačiau jie gali trukti net 10 dienų. Daugeliu atvejų apsinuodijimas maistu gydomas pakeista dieta ir poilsiu.
Probiotikai ir imuninė sveikata
Kaip pranešama AskDrSears.com, pranešta, kad nuolat vartojant probiotikus, padidėja imunitetas. Sveikos bakterijos skatina baltųjų ląstelių gamybą. Baltieji kraujo kūneliai padeda kovoti su infekciniais organizmais, tokiais, kurie sukelia apsinuodijimą maistu. Probiotikai taip pat padeda išlaikyti naudingų ir kenksmingų bakterijų pusiausvyrą storojoje žarnoje, o tai gali padėti sustiprinti bendrą sveikatą.
Virškinimo sveikata
Probiotikų vartojimas padės išgydyti ir atstatyti žarnyno infekcijos padarytą žalą. Apsinuodijus maistu, kai kurie žmonės gali laikinai netoleruoti laktozės. Probiotikų vartojimas gali padėti atkurti laktazės, fermento, reikalingo laktozei virškinti, gamybą. AskDrSears.com paskelbtuose tyrimuose teigiama, kad valgant jogurtą, naudojant gyvas ir aktyvias kultūras, žarnyno infekcija gali sumažinti viduriavimo ilgaamžiškumą ir sunkumą. Jei gydytojas paskiria antibiotiką apsinuodijimui maistu, antibiotikas sunaikins gerąsias ir blogąsias žarnyno bakterijas, todėl viduriavimas pasunkės. Gydydami antibiotikus, išgerkite probiotikų ar valgykite jogurto.
Svarstymai
Probiotiniai papildai parduodami įvairaus stiprumo ir pateikiant dozavimo rekomendacijas. Vykdykite nurodymus ant produkto etiketės ir pasitarkite su gydytoju. Paimkite probiotikus ir pakeiskite savo mitybą, kad gautumėte geriausius rezultatus. Valgykite dietą, kuri visų pirma yra švelnus maistas. Švelnūs, virškinimo sistemą palengvinantys ir normalų tuštinimąsi skatinantys maisto produktai yra balti ryžiai, bananai, paprastas jogurtas, skrebučiai ir obuolių padažas.
