L-karnitinas yra nereikšmingos aminorūgšties karnitino biologiškai aktyvi forma. Karnitinas jūsų kūne gaminamas iš dviejų aminorūgščių metionino ir lizino, taip pat jo yra maisto produktuose, tokiuose kaip pieno produktai, mėsa ir avokadai. Papildymas L-karnitinu prižiūrint gydytojui gali būti naudingas diabetu sergantiems pacientams, nors norint išsamiau įvertinti jo veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Funkcijos
L-karnitinas dalyvauja tam tikrų riebalų rūgščių transportavime į ląsteles, kur jos patenka į oksidacijos procesą. Dėl šio proceso energija išsiskiria. Papildymas L-karnitinu pagerina riebalų, kaip energijos šaltinio, naudojimą, mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį bei gali sumažinti sveikatos problemų riziką diabetikams, kurių sutrikusi riebalų apykaita. L-karnitinas turi apsauginį poveikį širdies raumenims ir funkcijai, todėl diabetikams šis papildas gali būti naudingas, nes diabetas padidina širdies ligų riziką. Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad L-karnitinas padidina įprastų vaistų efektyvumą gerinant diabetikams gliukozės ir lipidų kiekį.
Tyrimai
2010 m. Lapkričio mėn. „Pagrindinės ir klinikinės farmakologijos“ numeryje paskelbtas tyrimas įvertino L-karnitino kartu su įprastu vaistu „Orlistat“ naudą cukraus ir riebalų kiekiui pagerinti bei svoriui valdyti. Tyrėjai nustatė, kad tiriamųjų, vartojusių ir Orlistat, ir L-karnitino, kūno svoris, uždegimo žymenys, gliukozės ir lipidų profiliai buvo geresni nei tiriamųjų, vartojusių vien įprastą vaistą.
Kitas tyrimas, paskelbtas 2010 m. Balandžio mėn. Leidinyje „Mityba ir metabolizmas“, įvertino L-karnitino naudą įvairioms sveikatos sąlygoms. Dėl diabeto tyrėjai padarė išvadą, kad yra daugiau įrodymų, kad papildai L-karnitinu padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, gali padėti sumažinti nutukimą ir pagerinti gliukozės netoleravimą.
Sauga
L-karnitino papildai paprastai laikomi gerai toleruojamais ir saugiais. Retais atvejais gali atsirasti lengvas virškinimo sutrikimas, pavyzdžiui, skrandžio sudirginimas.
Vaistų ir maistinių medžiagų sąveika
Pasak Michailo Murray, ND, „Natūralių vaistų piliulės vadovo“, autoriaus, nėra žinomos neigiamos vaistų ar kitų maistinių medžiagų ir L-karnitino sąveikos. Iš tikrųjų nustatyta, kad L-karnitinas mažina toksinį poveikį širdžiai, kurį sukelia chemoterapinis agentas adryamicinas. L-karnitinas veikia kartu su geležimi, vitaminais B6 ir C bei niacinu.
Svarstymai
Pasitarkite su alternatyviu sveikatos priežiūros specialistu, kad sužinotumėte, ar jums gali būti naudingas papildymas L-karnitinu, taip pat norėdami nustatyti optimalias šio maisto papildo paros dozes. L-karnitinas nepakeičia standartinio diabeto gydymo.
