Kofeinas ir teobrominas, išskyrus receptinius ar nelegalius narkotikus, yra labiausiai paplitę centrinės nervų sistemos stimuliatoriai. Tiesą sakant, dėl jų įtraukimo į daugelį populiarių produktų galite jų suvartoti kur kas daugiau nei rekomenduotumėte stimuliatorius. Kofeinas, daug labiau paplitęs iš dviejų, yra gaiviųjų gėrimų, arbatos, kavos, dietinių tablečių ir kitų produktų ingredientas. Teobrominas dažniausiai pasirodo šokolade, nes dažniausiai pasitaiko kakavoje, pagrindinėje šokolado medžiagoje. Nors kofeinas ir teobrominas gali sukelti panašų poveikį, jie nėra visiškai skirtingi.
Kofeino privalumai
Kai kuriuose jūsų vartojamuose maisto produktuose ir gėrimuose yra kofeino natūraliai, tuo tarpu gamintojai į kitus produktus pateikia dirbtinę jo versiją. Kofeinas stimuliuoja jūsų centrinę nervų sistemą. Dėl šios priežasties daugelis žmonių, ypač gėrimuose, naudojasi tam, kad pažadintų save ir pasijustų budresni. Taip pat galite naudoti tiesiai kaip nereceptines kovos su miegu priemones. Šis jūsų centrinės nervų sistemos stimuliavimas turi šalutinį pranašumą, nes jūs jaučiate mažiau alkį. Dėl šios priežasties gamintojai kofeiną dažnai įtraukia į svorio metimo produktus.
Šalutinis poveikis kofeinui
Tas pats kofeino poveikis, nes nauda taip pat gali sukelti šalutinį poveikį. Pvz., Dėl budrumo, kurį sukelia kofeino vartojimas, jums gali būti sunku arba neįmanoma miegoti, kai norite. Stimuliuojantis poveikis taip pat gali sukelti niūrumą ir jaudulį. Vartodami per daug kofeino, galite jaustis pernelyg nervingi, nurodo Drugs.com. Galite tapti dirglesni nei įprastai.
Teobromino pranašumai
Kaip kofeinas, teobrominas gali padėti jus pasiimti ir išlaikyti budrumą bei pabudimą. Jo poveikis pasireiškia panašiai kaip kofeino. Jei šokolado gamintojai specialiai neprideda kofeino prie šokolado, saldainiuose natūraliai nėra kofeino. Padidėjimas, kurį gaunate valgydami šokoladą, gaunamas iš teobromino. Jei suvalgysite nedidelį kiekį šokolado, tai gali jus atgaivinti, tačiau valgydami didelius kiekius galite sukelti šalutinį poveikį ir priaugti svorio.
Teobromino šalutinis poveikis
Teobrominas gali sukelti pykinimą skrandyje ir vemti, jei paprastai jo nevalgote ar suvartojate per daug. Tai taip pat gali priversti jus prarasti normalų apetitą. Kaip ir kofeinas, teobrominas gali sukelti neramumo ir nerimo jausmus. Tai taip pat gali sukelti drebėjimą jūsų kūne, ypač galūnėse, pažymi DrugInfoSys.com.
Kofeinas ir teobrominas
Kadangi kofeinas ir teobrominas veikia kaip stimuliatoriai jūsų centrinėje nervų sistemoje, jų vartojimas kartu gali sustiprinti jų poveikį. Galite būti budresni ir atsibusti, nei jei vartojote tik tą ar kitą. Šalutinis poveikis taip pat gali sustiprėti, todėl jūs galite jausti nerimą ir susijaudinimą nei tada, kai vartojate bet kurį iš jų atskirai.
