Pirties kostiumai pirmiausia skirti padėti žmonėms greitai numesti svorio. Kostiumas veikia sulaikant kūno šilumą, kad padidėtų jūsų temperatūra. Kūnas reaguoja paleisdamas prakaitą, kad atvėstų. Padidėjęs prakaitavimas yra vandens svorio netekimas, o tai nėra tikras ir efektyvus būdas numesti svorio. Sportininkai, klasifikuojami pagal svorį, pavyzdžiui, imtynininkai ir boksininkai, jau seniai naudoja pirties kostiumus, kad prieš rungtynes galėtų greitai numesti svarus, kad galėtų patekti į žemesnę svorio klasę. Tačiau vidutinis kūno rengybos mėgėjas turėtų vengti pirties kostiumo.
Greitai mesti svorį
Pirties kostiumai gali prisidėti prie greito svorio metimo, tačiau šis svorio metimas nėra tiesa - tai susiję su gausiu prakaitavimu, o ne kalorijų deginimu ir vėlesniu riebalų deginimu. Kai tik jūs valgysite ar gersite praradę svorį su pirties kostiumu, jūsų svoris greitai padidės.
Šalto oro treniruotės
Tai, kas daro pirties kostiumą tokiu sėkmingu svorio metimu, yra naudingas ir šaltuoju metų laiku. Treniruotės metu žmogaus kūno temperatūra pakyla. Pirties kostiumas palaiko aukštesnę kūno temperatūrą, apsaugo nuo karščio išbėgimo ir šaltuoju metų laiku suteikia šilumą.
Padidina cirkuliaciją
Dėvint pirties kostiumą, padidėja žmogaus medžiagų apykaita ir pulsas, kraujas bėga į odos paviršių, indai plečiasi ir tampa daug lankstesni, padidėja kraujotaka. Kūno galūnėms labiausiai naudinga patobulinta kraujotaka. Kitas privalumas yra tas, kad kraujas pumpuojamas iš organų.
