Kostochondritas geriausiai apibūdinamas kaip kremzlės uždegimas tarp šonkaulių ir krūtinkaulio. Daugumą šios būklės žmonių patiria aštrus skausmas šalia krūtinkaulio, kuris kartais imituoja skausmą, susijusį su širdies priepuoliu. Kadangi ši liga paprastai išnyksta savaime, gydymas nėra būtinas. Dietos pokyčiai greičiausiai nepagerins arba pablogins jūsų būklę.
Dieta
Nėra jokios specialios dietos kostochondritui gydyti, todėl maistas, kurį valgote, greičiausiai nesukels ar nesukels šios būklės skausmo. Nei Nacionalinis skubios medicinos informatikos centras, nei Nacionaliniai sveikatos institutai nepateikia jokių rekomendacijų, kaip pakeisti savo mitybą, siekiant pagerinti šią būklę. Tam tikra veikla gali sustiprinti jūsų diskomfortą, ypač užsiėmimai, kai turite pakelti rankas virš galvos. Skausmas taip pat gali sustiprėti kosint ar giliai įkvėpiant.
Plėtra
Nors tyrėjai vis dar nėra įsitikinę, kas sukelia kostochondritą, manoma, kad prie šios būklės gali prisidėti tam tikri veiksniai. Tiesioginis krūtinės sužalojimas yra vienas iš galimų skausmo šaltinių, tačiau jūs taip pat galite susirgti dėl sunkaus krūtinės pakėlimo ar streso. Tiesą sakant, vienas iš prevencinių šios būklės žingsnių yra tinkamas kuprinių ar krepšių naudojimas. Netinkamai nešiodami kuprinę ar krepšį, petys gali sulieknėti, sudarydamas kremzlės sužalojimo tarp šonkaulių ir krūtinkaulio stadiją. Kiti veiksniai, kurie, kaip žinoma, prisideda prie šios būklės, yra viršutinių kvėpavimo takų infekcijos, kazosterninė sąnario infekcija ir fibromialgija.
Savęs priežiūra
Nors liga dažnai gydoma, dažniausiai per kelias dienas ar savaitę, skausmą galite palengvinti nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo arba NVNU, tokiais kaip ibuprofenas, acetaminofenas ar naproksenas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, laikykitės nurodymų ant pakuotės. Taip pat galite pastebėti kai kuriuos patobulinimus, tepdami šilumą toje vietoje 15 minučių vienu metu kelis kartus per dieną. Poilsis ir mankšta, būtent švelnūs užsiėmimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar plaukimas, taip pat gali palengvinti.
Tolesnis gydymas
Jei skausmas nepagerėja rūpinantis savimi, pasitarkite su gydytoju dėl receptinių vaistų. Jis gali rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus arba skirti raumenis atpalaiduojantį vaistą ar antidepresantą, kad palengvintų jūsų diskomfortą. Jis greičiausiai nepakeis jūsų dietos. Net atrodo, kad svorio netekimas pagerina šios būklės atsiradimą ar sunkumą.
