Datulės yra vaisiaus pluoštas, paprastai parduodamas nesmulkintas arba susmulkintas. Datos laikomos įprastu natūraliu vidurių užkietėjimo gydymu. Jei pastebėsite, kad skrandžio skausmas seka vartojant datas, gali reikėti pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis. Dažniausios skrandžio skausmo priežastys, atsirandančios vartojant datas, yra skaidulų kiekis, jautrumas sulfitams, alergija maistui ar netoleravimas. Laikykite rašytinį visų kitų simptomų, atsirandančių dėl vartojimo dienos, sąrašą ir pasitarkite su gydytoju.
Pluošto suvartojimas
Anot Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, pluoštas yra svarbi jūsų dietos dalis, galinti sumažinti širdies ligas, užkirsti kelią 2 tipo diabetui ir palaikyti reguliarumą. Skaidulos yra angliavandeniai, randami augaliniuose maisto produktuose, kurie žmogaus organizme nesuvirškinami. Nevirškinti angliavandeniai padeda sušvelninti jūsų išmatas ir palaikyti žarnyną reguliarų. Nors skaidulų reikia jūsų racione, valgydami per daug datų, galite užvaldyti bakterijas jūsų storojoje žarnoje ir sukelti dujų, pilvo pūtimą ir skrandžio skausmą. „Vaisių puslapių“ tinklalapio duomenimis, datulėse yra 7, 5 g skaidulų 100 g valgomųjų vaisių. Kaip teigia „Medline Plus“, suvalgęs per daug ląstelienos, gali sukelti virškinimo komplikacijų.
Jautrumas sulfitams
Sulfitai yra cheminiai junginiai, dažniausiai dedami į džiovintus vaisius, kad būtų išsaugota vaisių spalva ir tekstūra. Sulfitai taip pat slopina kenksmingų bakterijų augimą, suteikdami ilgesnį vaisių galiojimo laiką, įskaitant datas. Jei jautrus sulfitams, vartojant datas, gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip skrandžio skausmas, viduriavimas, pilvo pūtimas, dujos, astma, odos bėrimai ir pykinimas. Maisto ir vaistų administracija 1986 m. Uždraudė sulfitus naudoti šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, tačiau Cleveland klinikos duomenimis, jie vis dar leidžiami džiovinti vaisiai.
Maisto alergija ir netoleravimas
Datos nelaikomos dažnu maisto alergijos ar netoleravimo šaltiniu. Maisto alergijos yra sunkesnės nei netoleravimas, nes jos veikia jūsų imuninę sistemą ir visą organizmą. Abi sąlygos sukels skrandžio skausmą, tačiau maisto netoleravimas paveiks tik jūsų virškinimo sistemą. Jei datos sukelia skrandžio skausmą, gydytojas gali rekomenduoti atlikti alergijos tyrimus. Jei diagnozuota maisto alergija ar netoleravimas, iš savo raciono turėsite pašalinti datas.
Įspėjimai
Jei valgymo datos sukelia nuolatinį skrandžio skausmą, kuris padidėja ir sukelia vėmimą bei gausų viduriavimą, galite apsinuodyti maistu. Apsinuodijimas maistu atsiranda valgant datas, kuriose yra infekcinių organizmų. Kreipkitės į gydytoją, jei vemiant ar išmatose atsirado kraujo.
