„Syntha-6“ yra papildas, vartojamas padidinant baltymų kiekį jūsų racione. Jį sukūrė BSN ir jis yra skirtas padėti žmonėms išsiugdyti raumenis ir atsigauti po treniruočių. Papilde esantys ingredientai yra išrūgų baltymai, pieno baltymai, saulėgrąžos, soja ir kviečiai. Vyrai ir moterys „Syntha-6“ vartos skirtingai. Atminkite, kad nė vienas „Syntha-6“ gamintojo nurodytas poveikis nebuvo įvertintas Maisto ir vaistų administracijos.
1 žingsnis
Pirkite „Synth-6“ koncentruoto pavidalo iš mitybos produktų tiekėjo. Tokiose parduotuvėse kaip „GNC“ parduodama „Syntha-6“, arba produktą galite nusipirkti internetu per mažmenininkus, tokius kaip „Drugstore.com“. Skonio pasirinkimas yra šokoladas, bananas, šokoladinis žemės riešutų sviestas, sausainiai ir grietinėlė bei šokolado mėtos.
2 žingsnis
Paimkite „Syntha-6“ po treniruočių. Tai padės atsigauti po treniruotės. „Syntha-6“ gali pakeisti įprastą maistą po mankštos. Pabandykite gerti kokteilį ne ilgiau kaip valandą po to, kai baigsite treniruotes.
3 žingsnis
Įpilkite šaukštelį „Syntha-6“ miltelių į 4–5 uncijas. vandens. Vandenį galite pakeisti bet kokio tipo gėrimais, įskaitant pieną ir sultis. Sumaišykite su šaukštu arba sudėkite ingredientus į maišytuvą, kol jie visiškai ištirps. Gamintojas rekomenduoja pienui padidinti baltymų suvartojimą ir pagerinti kokteilio konsistenciją. Jei esate vyras, vartojantis „Syntha-6“, kiekvienoje porcijoje turėtumėte naudoti du šaukštelius „Syntha-6“ ir pridėti jį nuo 8 iki 10 uncijų. bet kokio skysčio.
4 žingsnis
Gerkite nuo dviejų iki keturių „Syntha-6“ porcijų kasdien. Vyrai ir toliau naudos po du kaušelius kiekvienai porcijai, o moterys - tik vieną. Moterys suvartos 22 g baltymų vienai porcijai, o vyrai - 44 g baltymų.
Įspėjimas
Yra paruoštų „Syntha-6“ versijų. Tačiau šios versijos kainuoja brangiau, nei paruošti koncentruotus miltelių kokteilius namuose.
