Daugeliui žmonių spuogai prasideda paauglystėje, kai prasideda lytinis brendimas. Hormonai suaktyvina aliejaus liaukas, kad pirmą kartą pradėtų gaminti riebalus. Nors riebalų tikslas yra sutepti plaukus ir odą, per didelis jų kiekis gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Bakterijos, nešvarumai ir negyvos odos ląstelės taip pat gali užkimšti poras. FDA duomenimis, maždaug 80 procentų amerikiečių nuo 11 iki 30 metų tam tikru metu turi spuogus. Spuogų išteklių centras praneša, kad maždaug 20 milijonų žmonių spuogai yra pakankamai blogi, kad galėtų sukelti randus.
1 žingsnis
Kiekvieną rytą plaukite odą muilu ir vandeniu. 2008 m. Japonijos fiziologinės antropologijos draugijos tyrėjai nustatė, kad tyrimo dalyvių, kurie prausėsi rytiniu dušu, odoje po keturių valandų buvo mažiau aliejaus ir drėgmės, palyginti su žmonėmis, kurie dušo nedarė.
2 žingsnis
Taikykite benzoilo peroksidą toms odos vietoms, kuriose dažniausiai lūžinėjate. Daugelis žmonių turi spuogų hotspot vietas, kur dažniausiai atsiranda spuogų: kakta, smakras, krūtinė ir nugara yra sritys, į kurias galima patekti daug aliejų. Moterys taip pat linkusios į spuogus tose pačiose vietose, kai jų hormonai yra aktyviausi, pavyzdžiui, prieš menstruacijas, nėštumo metu ir streso laikotarpiais. Jei dažnai jaučiatės lūžinėjantys ant krūtinės, būtinai gydykite jį benzoilo peroksidu, kai tikitės pertraukos, arba kasdien, jei esate linkęs į lūžius taip dažnai.
3 žingsnis
Esamus pažeidimus tepkite vietine alfa hidroksi rūgštimi, vadinama AHA, geliu ar losjonu. Pieno rūgštis ir glikolio rūgštis yra du AHA, vartojami kaip vietiniai vaistai nuo spuogų. AHA veikia sulaužydami ryšius, kurie palaiko ląstelių sujungimą. Tai padeda atnaujinti kolageną ir gali pagerinti spuogų randų atsiradimą.
4 žingsnis
Drėkinkite odą losjonu be aliejaus. Vaistai nuo spuogų gali labai džiūti.
5 žingsnis
Nuplaukite makiažą ir spuogus nuo vidurdienio ar ankstyvą vakarą. Likučiai gali užsifiksuoti aliejuose ir užkimšti poras.
6 žingsnis
Nuvalykite odą salicilo padėkliuku ar sutraukiančia priemone. Salicilo rūgštis veikia kitaip nei benzoilo peroksidas. Tai padeda suskaidyti inkštirus ir inkštirus. Tai taip pat lėtina ląstelių išsiskyrimą plaukų folikulo viduje.
7 žingsnis
Prieš miegą dar kartą nusiplaukite odą valikliu, kuriame yra benzoilo peroksido. Benzoilo peroksidas padeda išvengti naujų spuogų susidarymo.
8 žingsnis
Du ar tris kartus per savaitę nušveiskite odą. Exfoliatoriai turi švelniai abrazyvinius komponentus, kurie gali nuvalyti negyvas odos ląsteles ir atpalaiduoti užsikimšusias poras.
9 žingsnis
Prieš miegą sudrėkinkite odą. Vykdydami naują spuogų gydymo rutiną, turite būti tikri, kad per daug nesausinate odos, nes tai gali sukelti deginimą ir sudirginimą.
Reikalingi dalykai
-
Švelnus muilas
Vietinis benzoilo peroksido vaistas ir nuplaukite
Alfa hidroksi rūgštis
Drėkiklis
Salicilo pagalvėlės arba sutraukiančios medžiagos
Veido šveitimas
Kūno šveitimas
Patarimas
Benzoilo peroksidas yra sudarytas iš 2, 5, 5 ir 10 procentų veikliosios medžiagos. MayoClinic.com siūlo pradėti nuo mažiausios sudėties, tada tik padidinti, jei po kelių savaičių nematote rezultatų. „Acne.org“ rekomenduoja įlašinti lašą simondsijų aliejaus į savo apsaugos nuo saulės kremą, kad tuo pačiu kondicionuotų odą ir apsaugotų ją nuo saulės kenksmingų saulės spindulių. Kai turite sudėtingą spuogų gydymo rutiną, gali būti naudinga įsigyti rinkinį, o ne kiekvieną elementą atskirai.
Įspėjimas
Kai kurie aktualūs vaistai padarys jūsų odą jautresnę saulei. Būtinai dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones ar drėkintuvą, kurio SPF yra 15 ar didesnis. Nors pradėsite pastebėti dramatiškus rezultatus, gali praeiti iki šešių savaičių, jei po maždaug vienos ar dviejų savaičių vis tiek nesimato jokio skirtumo, apsvarstykite galimybę rasti dermatologą, kad būtų aptarta galimybė naudoti receptinius vaistus nuo spuogų.
