Kai stengiatės numesti svorio, pasirodyti, kad tabletė yra visiškai nesąmoninga, ir tikrai daug lengviau, nei pakeisti tai, ką valgote, ir reguliariai mankštintis. Bet tokie produktai kaip „Lipo 6“ gali būti ne jūsų kūno problemų sprendimas ir gali sukelti didelę žalą. Pasitarkite su gydytoju prieš įdėdami bet kokį maisto papildą į savo kasdienybę.
„Lipo 6“ svorio metimo ingredientai
Anot „Nutrex Research“, „Lipo 6“ kūrėjų, maisto papildas padeda numesti svorio dėl savo ypatingo ingredientų mišinio. Jame yra penkios medžiagos, kurios tariamai padeda numesti tuos nepageidaujamus svarus, įskaitant kofeiną, sinefrino HCL, guggulsterones, BioPerine ir yohimbine HCL.
„Lipo 6“ ingredientų svorio praradimo pranašumų patvirtina nedaug. Nutukimo veiksmų koalicija pažymi, kad kofeinas gali šiek tiek pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą ir palengvinti alkį, tačiau šio poveikio gali nepakakti norint ištirpinti riebalus. 2002 m. Apžvalginiame straipsnyje, publikuotame žurnale „Journal of Medicine“, rašoma, kad pirminis tyrimas, patvirtinantis kofeino ir sinefrino HCL derinio naudą svorio metimui, nebuvo statistiškai reikšmingas. Remiantis 2007 m. Apžvalginiu straipsniu, paskelbtu „širdies ir kraujagyslių sistemos vaistų apžvalgoje“, 2007 m. Apžvalginiame straipsnyje „Guggelsterones“, iš dervos medžio iš medžio, naudojami tūkstančius metų kaip nutukimo gydymas, tačiau įrodymų, patvirtinančių šį vartojimą, nėra. Kalbant apie yohimbe, turimi tyrimai rodo prieštaringus svorio metimo rezultatus.
„BioPerine“, registruotasis juodųjų pipirų pavadinime esančios medžiagos, vadinamos piperinu, prekės ženklas, gali padėti sumažinti jūsų apetitą sulėtindamas virškinimo trakto tranzito laiką.
Per daug kofeino pavojai
Pagrindinis „Lipo 6“ ingredientas yra kofeinas. Remiantis „MedlinePlus“, atsižvelgiant į rekomenduojamą dozę, jūs suvartotumėte 400 miligramų kofeino - maksimalų rekomenduojamą kiekį per dieną. Jei taip pat geriate kavą ar kitą gėrimą su kofeinu, galite suvartoti daugiau kofeino, nei jūsų kūnas sugeba. Gavę per daug kofeino gali sukelti daugybę problemų, pradedant nemiga ir netaisyklingu širdies ritmu, baigiant traukuliais.
„Synephrine“ ir „Yohimbe“ rūpesčiai
Taip pat yra galimo šalutinio poveikio ir sąveikos su sinefrinu bei yohimbe, esančiais Lipo 6. Anot Mičigano universiteto sveikatos sistemos, per daug sinafrino vartojant gali atsirasti pilvo skausmas ar traukuliai, todėl jį vartoti reikėtų tik vadovaujant gydytojui. sveikatos specialistas.
Žmonės patyrė daugybę nepageidaujamų yohimbe reakcijų, įskaitant aukštą kraujo spaudimą, nerimą, nervingumą, nemigą ir galvos svaigimą. Jei sergate širdies, inkstų ar kepenų ligomis, hipertenzija, nerimu, bipoliniu sutrikimu, depresija ar potrauminio streso sutrikimu arba jei esate nėščia, neturėtumėte vartoti yohimbe papildų. Yohimbe taip pat sąveikauja su vaistais, gydančiais hipertenziją, nerimą ir depresiją.
Mesti svorį laikantis dietos ir mankštos
Užuot pasirodę piliulėmis, kurios gali padaryti daugiau žalos nei naudos, geriau numesti svorio laikydamiesi dietų ir mankštos. Valgydami mažiau ir treniruotės padeda sukurti kalorijų deficitą, reikalingą norint ištirpinti nepageidaujamus riebalus. Viename svarelyje riebalų yra 3500 kalorijų. Jūs galite stengtis prarasti riebalus, sutrumpindami dienos normą 250 kalorijų ir sudegindami 250 kalorijų, eidami pastoviu tempu 60 minučių arba bėgdami 30.
