Tuščios akys ar „akių maišeliai“ gali priversti jus atrodyti nepaprastai pavargusiems. Nors genetika gali paveikti akių maišelius, jūs galite kovoti su jų buvimu valgydami ir tepdami specifinius maisto produktus akių sričiai. Keičiant valgytą maistą, keičiantis gyvenimo būdui - miegui ir mankštai - gali pasikeisti vandens metabolizmas, dėl kurio sumažėja patinimas po akimis.
Apie akių krepšius
Jūsų akis palaiko sudėtingas raumenų, raiščių ir riebalų gobelenas. Laikui bėgant minkštimas silpnėja, todėl vietoje laikomi riebalai nugrimzta ir išsipučia po akimis. Skystis, kuris anksčiau cirkuliavo visoje akių srityje, gali susikaupti šioje naujoje vietoje po apatiniu voku, o tai padidina dusulį. Skystis taip pat gali kauptis erdvėje po akimis, dar labiau apsunkindamas akių maišelių pūtimą.
Valgyk daugiau vandens
Be to, kad geriate daugiau vandens, ieškokite natūraliai daug vandens turinčių maisto produktų, tokių kaip burokėliai, salierai, pomidorai ir arbūzas. Agurkai siūlo dvigubą pagalbą akių maišeliams, nes daržovėje yra daug vandens, joje yra sieros ir silicio, kurie stimuliuoja inkstus. Agurko griežinėlius taip pat galima tepti vietiniu mastu, nes daržovėje yra rūgšties ir foliatų, kurie laikinai užkemša poras, todėl oda tampa stangresnė ir lygesni akių maišeliai. Uždėkite atvėsinto agurko griežinėlį virš kiekvienos akies ir 15 minučių ilsėkitės ant nugaros - idealu, kai kojos būtų pakeliamos. Taip pat galite naudoti bulvių griežinėlius arba juodosios arbatos maišelius, nes juose taip pat yra sutraukiančių medžiagų. Atkreipkite dėmesį, kad šalta temperatūra suaktyvina odos sutraukimą. Prieš tepdami leiskite arbatos maišeliams atvėsti. Obuolių sidro actą, kuris taip pat pasižymi sutraukiančiomis savybėmis, galima skiesti ir tepti ant odos arba vartoti iš vidaus. Pabandykite įpilti 1 arbatinį šaukštelį acto į 1 puodelį vandens, jei norite sukurti veido prausiklį / toniką, arba įpilkite 2 arbatinius šaukštelius acto į 8 uncijas vandens stimuliuojančiam gėrimui.
Pluoštas ir antioksidantai
Avižos, artišokai, žirniai ir pupelės yra tinkami ląstelienos šaltiniai, kurie gali palengvinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti vandens balansą. 2001 m. „Amerikos koledžo mitybos koledžo žurnale“ atliktas tyrimas nustatė ryšį tarp asmenų, turinčių mažiau fotoaktyvių ar odos raukšlių, ir dietų, kuriose yra pupelių, ypač plačių ir laimo pupelių, žalių lapinių daržovių ir alyvuogių aliejaus. Žaliose lapinėse daržovėse yra daug B grupės vitaminų, kurie turi diuretikų poveikį. Alyvuogių aliejuje yra daug vitamino E - antioksidanto, kuris slopina aplinkos taršos padarinius. Kai kurios odos priežiūros linijos siūlo labai rafinuotą alyvuogių aliejų, skirtą naudoti aktualiais atvejais.
Raudonos vėliavos
Akių ir odos priežiūros produktai gali sukelti alergiją, kuri gali pasireikšti kaip pūlingos akys. Akių maišeliai, kurie sutampa su lėtiniu sinusų skausmu arba chroniškai niežtinčiomis ir vandeningomis akimis, lydinčiais akių maišelius, gali rodyti alergiją ar pagrindinę sinuso infekciją. Akių maišeliai, kurie sutampa su skysčių susilaikymu kitose kūno vietose, taip pat gali reikšti didesnį susirūpinimą sveikata. Kilus abejonėms, asmenys turėtų pasitarti su gydytoju.
