HCG, arba žmogaus chorioninis gonadotropinas, yra hormonas, kurį nėštumo metu gamina placenta. Šis hormonas yra naudojamas abiejų lyčių nevaisingumui gydyti. Taip pat juos švirkščiama arba geriama pastilės pavidalu tiems, kurie laikosi HCG dietos, kaip svorio metimo režimo dalis. Tačiau gydytojas Celeste Robb-Nicholson, „Harvard Women Health Watch“ vyriausiasis redaktorius, papildymas HCG gali sukelti nemažai šalutinių reiškinių, įskaitant depresiją.
HCG vaidmuo kūne
HCG yra hormonas, padedantis stimuliuoti progesterono gamybą iš kiaušidžių ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, teigia Lucy J. Puryear, knygos „Suprask savo nuotaikas, kai tikiesi“ autorė. Kai placenta pakankamai išsivysto, ji perima progesterono gamybą, taip pat pradeda gaminti estrogeną. Šie du hormonai yra atsakingi už nuotaikų svyravimus, kuriuos patiria daugelis moterų nėštumo metu. Nors HCG buvo susijęs su rytiniu susirgimu, jis nebuvo susijęs su nuotaikų svyravimais nėštumo metu.
HCG dieta
HCG dieta yra pagrįsta prielaida, kad griežtai ribojamos kalorijos, kartu vartojant kasdienę HCG dozę, padės numesti svorio. Kai kuriuose HCG protokoluose reikalaujama griežtai apriboti 500 kalorijų per dieną kalorijas, tačiau kiti leidžia iki 800 kalorijų. Tačiau moksliniai tyrimai suabejojo HCG, kaip svorio netekimo papildo, veiksmingumu. Tyrėjai, tokie kaip Robbas-Nicholsonas, teigia, kad laikydamiesi HCG protokolo dietos lieknėja tik dėl kalorijų apribojimo, ir nėra įrodymų, kad HCG skatina svorio metimą.
HCG ir psichinė sveikata
„HCG dietos pavojų“ autorės Angela Haupt teigimu, vartojant HCG kaip maisto papildą, gali atsirasti nepageidaujamas šalutinis poveikis, įskaitant depresiją ir dirglumą. Kai kurie HCG dietos šalininkai, pavyzdžiui, Stephenas Holtas, knygos „Holt On: HCG dietos revoliucija“ autorius, tai paneigia. Holtas teigia, kad maiste naudojamos HCG formos sudėtyje yra beta-endorfinų, kurie pakelia nuotaiką. Tačiau šie teiginiai nebuvo įrodyti moksliniais tyrimais, kurie neparodo, kad vartojant HCG papildymą, nuotaika pagerėja.
Kitas šalutinis poveikis
HCG turi šalutinį poveikį, kai jis vartojamas kaip papildas. Pavyzdžiui, nors HCG lygis nėštumo metu nebuvo susijęs su neigiamu poveikiu sveikatai, HCG vartojimas kaip svorio netekimo papildas buvo susijęs su plaukų slinkimu, galvos skausmais, vidurių užkietėjimu ir krūtų jautrumu. Kalbant rimčiau, HCG gali sukelti pavojingų kraujo krešulių susidarymą plaučiuose, kurie gali būti mirtini. Be to, dėl HCG dietos rekomenduojamo mažo kaloringumo maisto nepakanka, kad būtų palaikoma optimali sveikata.
