Ciberžolė arba kurkuminė domestika yra ajurvedinė žolė, kilusi iš Pietų Azijos. Ciberžolė geriausiai žinoma kaip pagrindinis kario miltelių ingredientas, tačiau ji taip pat naudojama terapijoje. Daugelis sulčių spaudimo šalininkų, pavyzdžiui, Cherie Calbom, „Sulčių ponios sveikatos sulčių spaudimo vadovo“ autorė, ciberžolę rekomenduoja ir kaip gydomąją žolelę, ir kaip būdą, kaip į savo mėgstamo sulčių receptą įpilti švelnumo.
Ciberžolės nauda sveikatai
Daugelis natūralios sveikatos ekspertų mano, kad ciberžolė teikia daug naudos sveikatai. Ciberžolė gali būti naudinga gydant aterosklerozę, kepenų problemas, bursitą, galvos skausmus, vidurių pūtimą ir dieglius, teigia Raymondas Lombardi, „Aspirino alternatyvų“ autorius. Be to, ciberžolė gali skatinti gerą virškinimą ir tvarkingumą, taip pat padėti detoksikuoti kraują ir kepenis. Ciberžolė yra natūralus priešuždegiminis agentas ir gali padėti sumažinti uždegimą, susijusį su reumatoidiniu artritu. Ciberžolė taip pat gali palengvinti išsėtinės sklerozės simptomus.
Sultys su ciberžole
Ciberžolės pranašumus galite gauti gamindami sultis. Įpilkite miltelių tiesiai į sulčiaspaudę ir sumaišykite su kitais ingredientais. Maža ciberžolė eina ilgą kelią; pridėkite vos 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės, kad galėtumėte mėgautis visa šios žolelės galia, sako Elizabeth Lipski, knygos „Pažiūrėkite, kaip lengvai galite natūraliai sumažinti artritą, skausmą ir uždegimą“ autorė. Ciberžolė gerai susimaišo ir su saldžiais, ir su pikantiškais ingredientais, todėl eksperimentuokite su mėgstamais vaisiais ir daržovėmis, kol rasite geriausią skonio derinį.
Atsargumo priemonės
Pasak „Chopra centro žolelių vadovo“ autorių Deepako Chopra ir Deivido Simono, dauguma natūralios medicinos praktikų mano, kad ciberžolė yra saugi. Tačiau ciberžolė, kaip ir dauguma gydomųjų žolelių, netinka visiems. Ciberžolė yra natūralus kraujo skiediklis, todėl venkite jos vartoti, jei naudojate paskirtus kraujo skiediklius. Ciberžolė taip pat gali sutrikdyti skrandį, jei esate jautrus ar vartojate vaistus nuo opų ar rėmuo. Jei turite bet kurią iš šių būklių, prieš pradėdami vartoti ciberžolę, pasitarkite su gydytoju.
