Pasninkas, kuris praktikuojamas dėl įvairių priežasčių, apima pasninką valyti, detoksikuoti, numesti svorio, gydyti sveikatos būklę ir laikytis religinių praktikų. Jūsų pasirinktas greitas greitis turėtų atitikti jūsų sveikatos lygį, kūno chemiją ir bet kokius specialius fizinius poreikius, kuriuos galite turėti. Prieš pradėdami pasninką, pasitarkite su gydytoju ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei vartojate kokių nors vaistų ar turite rimtų sveikatos sutrikimų.
Sultys greitai
Greitai sultys reiškia skysčių vartojimą tik iš vaisių ar daržovių. Nei vienas kietas maistas nevalgomas nustatytą laiką, kuris gali būti nuo vienos dienos iki dviejų savaičių. Greitai paruošti sultis yra paprasta, tačiau reikia šiek tiek planuoti, kad gautumėte pakankamai vitaminų ir mineralų iš įvairių šviežių vaisių ir daržovių. Vaisiai ir daržovės gali būti perdirbami sulčiaspaudėje, trintuve arba maisto kombaine. Vaisių ar daržovių mišinys sumaišomas su vandeniu ir vartojamas tris-šešis kartus per dieną.
Vanduo greitai
Vanduo greitai yra labai griežtas ir jo nereikėtų įgyvendinti nepasitarus su gydytoju. Vartojamas tik grynas vanduo, maždaug 2 vnt. per dieną, pažymi Išganymo armija. Laikas kinta priklausomai nuo fizinės būklės ir tikslų. Mediciniškai prižiūrimi vandens pasninkai parodė sėkmę normalizuojant kraujospūdį, pažymi straipsnis, paskelbtas 2002 m. Spalio mėn. Leidinyje „Alternatyviosios ir papildomos medicinos žurnalas“.
Valymas greitai
Valymui pasninko metu naudojamas skystas gėrimas, kuriame yra citrinų sulčių, tam tikros rūšies paprastojo cukraus kalorijos ir kajeno pipirai ar kitas prieskonis. Idėja yra išvalyti dvitaškį nuo maisto ir toksinų. Skystis geriamas 6–12 kartų per dieną. Intensyvesniam valymui gali būti naudojama vidurius laisvinanti arbata, geriama du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir vakare. Valymo pastos gali trukti nuo vienos iki 14 dienų. Reikėtų prižiūrėti ilgesnį badavimą ir žinoti apie visus neigiamų reakcijų simptomus.
Dalinės šventės
Dalinis badavimas neįtraukia tam tikros rūšies maisto, pavyzdžiui, ryžių, kviečių ar mėsos. Dalinis pasninkas apima kietą maistą, tačiau gali sumažinti maisto kiekį iki mažiau nei vieno iki trijų visaverčių patiekalų.
Skysti baltymai greitai
Skystieji baltyminiai užkandžiai dažniausiai naudojami norint numesti svorio nutukusiems pacientams. Skystosios baltymų dietos gali padėti žmonėms netekti nuo 10 iki 100 svarų, tačiau jas reikėtų prižiūrėti mediciniškai, sako daktaras Edwardas Livingstonas, UT Pietvakarių medicinos centro GI / endokrininės chirurgijos vadovas.
Diagnostinis greitasis
Diagnostinius pasninkus galima atlikti įvairiais testavimo tikslais. Diagnostinis pasninkas reikalauja, kad aštuonios – 12 valandų prieš tyrimą nereikėtų valgyti ar gerti nieko, išskyrus vandenį. Kaip vieną iš pavyzdžių, prieš imantis nevalgiusio gliukozės toleravimo tyrimo, kurio metu nustatomas gliukozės kiekis kraujyje diagnozuojant cukrinį diabetą ar hipoglikemiją, būtina atlikti greitąją diagnostinę diagnozę.
Religinės šventės
Religinės pamaldos daromos dėl dvasinių ar apeiginių priežasčių. Danielis pasninkas yra sukurtas pagal Danieliaus knygą Biblijoje. Tai yra dalinis greitas visų maisto produktų, išskyrus vaisius, daržoves, grūdus ir vandenį, vartojimas 21 dieną. Žydų Tzomotas apima septynis skirtingus religinius pasninkus per visus metus. Ramadanas yra islamo pasninkas, trunkantis vieną mėnesį, per kurį musulmonai pasninkauja nuo saulėtekio iki saulės.
