Akupresūra yra alternatyvus gydymas, gautas iš akupunktūros, senovės kinų gydymo metodo, kuris apima adatų įterpimą į kūno vietas. Akupresūros metu adatos nenaudojamos, nes rankos, alkūnės ar kiti instrumentai spaudžiami taškuose. Jokie įtikinami tyrimai neįrodo akupresūros veiksmingumo apetitui kontroliuoti ar svorio netekimui.
Apetito kontrolės punktas
Antrąjį ir trečiąjį pirštus padėkite ant žandikaulio šono, priešais ausis, atidarykite ir uždarykite burną. Pajuskite, kaip žandikaulis juda po pirštais. Pirštais raskite vietą, kurioje jaučiate didžiausią judesį. Paprastai tai yra šalia mažo kūno gabalėlio, išsikišusio iš ausies vidinės pusės, virš ausies lanko. Tai yra apetito kontrolės punktas. Laikykite šią ausies dalį tarp nykščio ir rodomojo piršto ir tris minutes manipuliuokite.
Earlobe
Kitas apetito kontrolės punktas yra tiesiai po jūsų ausies lanku, kur ausies oda yra sujungta su žandikauliu. Masažuodami šį tašką keletą minučių prieš valgydami, galite sumažinti apetitą ir alkį.
Kelio
Sėdi su vienu keliu, perbrauktu per kitą. Uždėkite keturis dešinės rankos pirštus ant viršutinės kojos dalies, tiesiai po keliu. Kitos rankos rodomuoju pirštu raskite skrandžio slėgio tašką ant jūsų blauzdos, tiesiai po mažuoju dešinės rankos nagu. Šis taškas rodo jūsų skrandį, o paspausdami jį galite sumažinti savo apetitą.
Viršutinė lūpa
Pagrindinis apetito slopinimo kontrolės punktas yra tarp viršutinės lūpos ir nosies. Padėkite nykštį po viršutine lūpa, o rodyklės pirštą išorėje. Kelias minutes manipuliuodami slėgiu, sumažinkite apetitą.
Blauzdos
Raskite riebiausią blauzdos dalį. Masažuodamas šį tašką ir darydamas spaudimą spausdamas tašką viduriniu pirštu, gali sumažėti apetitas. Šis punktas yra vienas iš punktų, kurį galima atsargiai pamasažuoti, jei esate kompanijoje.
Vidinis kelias
Raukšlių centre už kelio yra dar vienas apetito kontrolės punktas, kuriuo galima diskretiškai manipuliuoti tais atvejais, kai netinka masažuoti ausis ar veidą.
Delnas
Savo knygoje „Zonos terapija“ Josephas Corvo rekomenduoja masažuoti mėsingą jūsų delno dalį, kad būtų sumažintas apetitas ir kontroliuota svoris. Masažuokite skydliaukės sveikatą šiek tiek žemiau nykščio; tai stimuliuos skydliaukę ir padidins jūsų medžiagų apykaitą. Masažuokite šią vietą maždaug tris minutes, prieš pradėdami pirštus šiek tiek pakelti į viršų mėsingą padėkliuką, riešo link, ir toliau masažuokite, kad paskatintumėte kasą. Tai padės reguliuoti insulino gamybą ir palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje gali kilti alkio skausmai ir padidėti apetitas gaminti saldų, su cukrumi pagamintą maistą.
