Gauti pakankamai vitamino B-12 yra svarbiausia norint išlaikyti jūsų kūno sugebėjimą gaminti pakankamai kraujo. Nors B-12 trūkumas gali sukelti anemiją, kraujo ligą, pažeidžiančią jūsų raudonuosius kraujo kūnelius, vitaminas paprastai nėra susijęs su baltųjų kraujo kūnelių gamyba. Pasitarkite su gydytoju, jei jums reikia medicinos patarimų dėl vitamino B-12 ir mažo baltųjų kraujo ląstelių kiekio.
Vitaminas B-12
Vitaminas B-12 dažniausiai randamas paskanintuose, spirituotuose grūduose, žuvyje, pieno produktuose ir kai kuriuose kituose maisto produktuose, kuriuose yra baltymų, tačiau jis taip pat yra tiek maisto papildas, tiek receptinis vaistas. Vitaminas yra gyvybiškai svarbus jūsų kūno gebėjimui kurti raudonuosius kraujo kūnelius, taip pat atlikti kitas kūno funkcijas. NIH maisto papildų biuro duomenimis, rekomenduojama vitamino B-12 paros norma yra 2, 4 mikrogramo suaugusiesiems.
Baltieji kraujo kūneliai
Yra keturi pagrindiniai kraujo komponentai: raudonieji kraujo kūneliai, leukocitai, trombocitai ir plazma. Baltieji kraujo kūneliai apsaugo jūsų kūną nuo infekcijų ir svetimkūnių. Mažas baltųjų kraujo kūnelių skaičius reiškia, kad jūsų kūnas sunkiau kovoja su virusais, bakterijomis ir kitais svetimkūniais. Apskritai, jūsų kūnas nenaudoja vitamino B-12 baltųjų kraujo kūnelių susidarymui, o turint žemą B-12 kiekį, nepaveiksite galimybės kurti baltųjų kraujo kūnelių, nors tai gali paveikti kitas jūsų kraujo ląsteles.
Megaloblastinė anemija
Megaloblastinė anemija yra sveikatos būklė, kurią sukelia mažas vitamino B-12 kiekis, teigia Maisto papildų tarnyba. Būklė sumažina jūsų kūno galimybes sukurti raudonuosius kraujo kūnelius, o jūsų turimi raudonieji kraujo kūneliai yra didesni nei įprasta. Kadangi raudonieji kraujo kūneliai per kraują perneša deguonį, megaloblastinė anemija, be kitų simptomų, gali jausti nuovargį ir mieguistumą. Tačiau tai paprastai nedaro įtakos jūsų imuninei sistemai ar baltųjų kraujo kūnelių skaičiui.
Mažas baltųjų kraujo kūnelių skaičius
Pasak Nacionalinio sveikatos instituto, mažą baltųjų kraujo kūnelių kiekį gali sukelti įvairios sąlygos, nuo ligų iki kaulų čiulpų nepakankamumo. Jį taip pat gali sukelti vitaminų trūkumas, nors paprastai ne dėl B-12 trūkumo. Pasak Maisto papildų tarnybos, jūsų kūnas naudoja vitaminą B-6, kad skatintų baltųjų kraujo kūnelių augimą, o B-12 trūkumas gali sukelti mažą baltųjų kraujo ląstelių kiekį.
