Išskyrus kofeino kiekį, vienas „Gloria Jean's Coffees“ sviesto-iriso K-puodelis yra beveik toks pat neutralus, kokį gali gauti gėrimas. Jei norite atsigerti gėrimo, kuriame daugiau nei paprastas vanduo, bet paprastas vanduo, bet tiek pat kalorijų, ši kvapi kava „Keurig“ aparatams gali turėti savo vietą jūsų racione. Maltos kavos pupelės ir kavos ekstraktas sviesto-iriso K-puodeliuose turi nedaug maistinių medžiagų, tačiau bent jau galite mėgautis skoniu nepriaugdami svorio.
Riebalai ir kalorijos
Kol nepridėsite grietinėlės ar cukraus, sviesto-iriso K-taurėse yra mažiau nei viena kalorija vienoje porcijoje ir nulis riebalų, teigiama „Gloria Jean's Coffees“ pranešime. Įmaišę į užpilą kremų ar saldiklių, patikrinkite mitybinius duomenis ant jų pakuotės, kad gautumėte tikroviškesnį vaizdą apie tai, kiek kalorijų imituojate.
Cholesterolis
Kaip ir visi „Gloria Jean's Coffees“ K-puodeliai, sviesto-iriso rūšis neturi cholesterolio. Tačiau viename šaukšte pieno grietinėlės yra 10 mg cholesterolio, todėl apsvarstykite galimybę naudoti pakaitalą, jei stebite, kaip vartojate cholesterolį, ar geriate kelis puodelius kiekvieną dieną. Viename šaukštelyje 2 procentų pieno yra tik 1, 2 mg cholesterolio.
Kofeinas
Kofeino kiekis atskirose kavos pupelėse gali skirtis, todėl įprastas K-puodelio kiekis yra nuo 60 mg iki 180 mg kofeino viename puodelyje. "Kofeino kiekis mūsų kavose šiek tiek svyruoja, tačiau tipiniame 8 uncijų kavos puodelyje yra maždaug 100 mg kofeino", - praneša Gloria Jean's Coffees.
Kavos privalumai
Kava gali sumažinti diabeto, Parkinsono ligos, Alzheimerio ligos ir kai kurių vėžio rūšių riziką, teigiama 2011 m. Balandžio mėn. Leidinyje „Kritinės maisto mokslo ir mitybos apžvalgos“. Nors kavoje nėra daug akivaizdžių maistinių medžiagų, pupelėse yra antioksidantų, kofeino, chlorogeno rūgšties ir kitų fitocheminių medžiagų.
Neįprastos kavos pusės
Nuo nemigos iki dirglumo galimi javos trūkumai yra priminimas, kad saikingai reikia mėgautis gėrimu. Išgerdami ne daugiau kaip tris puodelius per dieną, pasinaudosite kavos mikroelementų pranašumais, nesuvartodami per daug kofeino. Norėdami sumažinti širdies ligų riziką, apribokite nefiltruojamos kavos kiekį, nes geriate, nes tai gali padidinti cholesterolio kiekį serume. Kava, virta prancūzų spaudoje ar perkolatoriuje, yra nefiltruota, o „K-Cup“ yra popierinio filtro įdėklai, kurie padeda blokuoti cholesterolio kiekį didinančius junginius.
