Jei trūksta tam tikrų vitaminų ir mineralų, galite apsvarstyti galimybę naudoti „Boost“ maistinius gėrimus. Padidėję ingredientai padidins jūsų maistinių medžiagų vartojimą.

Nors populiariojo prekės ženklo belgų kviečių „Blue Moon“ alus turi daug kalorijų, keista, tačiau jo nauda sveikatai panaši į raudonojo vyno.

Degtinė ir vynas yra du alkoholiniai gėrimai, kuriuos galbūt galėsite vartoti nesunaikindami dietos, nes jie abu turi mažai kalorijų. Vis dėlto atminkite, kad saikumas yra svarbiausia, ypač kai kalbama apie alkoholį, kurį JAV žemės ūkio departamentas perspėja, jei jis stipriai suvartojamas.

Mitybos gėrimai gali padėti užpildyti mitybos spragas jūsų racione. Senjorams reikia maistingos dietos - dietos, kurioje gausu baltymų, vitaminų D, B12 ir kalcio. Asmenims, negalintiems patenkinti savo maistinių medžiagų poreikio, yra maisto papildų spirituotų gėrimų pavidalu galimybė.

Laikydamiesi Atkinso dietos, per dieną suvartojate ribotą kiekį angliavandenių, todėl turite juos kruopščiai skaičiuoti, kad įsitikintumėte, jog neviršijate dienos normos. Nors abiem šio mažo angliavandenių vartojimo plano variantams leidžiama gerti šiek tiek alkoholio, tai darydami gali kliudyti mesti svorį.

Pagrindiniai alaus vitaminai yra B grupės vitaminai. Tačiau alus taip pat turi mineralų, tokių kaip magnis ir fosforas. Maistinės medžiagos gali būti skirtingos alaus rūšyse.

Taurė ar dvi vyno gali būti naudingi jūsų sveikatai, ypač jei tai raudonasis vynas. Resveratrolis, flavonoidas, randamas raudonajame vyne, yra kažkas iš sveikatos superherojų; Pasak „Sveikiausių pasaulyje maisto produktų“, jis turi apsaugą nuo širdies, gali sumažinti insulto riziką ir gali užkirsti kelią navikų formavimuisi.

Angliavandeniliai burbonuose sudaro apie 64 gramus už unciją, kartais daugiau, priklausomai nuo prekės ženklo. Geriant burboną dideliais kiekiais, galima priaugti svorio.

Jose Cuervo tradicinis margaritos mišinys yra nealkoholinis mišinys, kurį patiekiate su tekila ir ledu. Nors margaritos mišinys skonis kaip liepa, jis neturi jokios citrusinių vaisių maistinės naudos. Kaip ir daugelyje mišrių gėrimų, margarituose yra daugiau kalorijų nei paprastame aluje ar vyne.