Tai pasakytina apie mus visus. Kiekvienas žmogus turi unikalų kvapą, kuris gali būti malonus, nemalonus ar neutralus. Jei dėl jūsų skleidžiamo kvapo žmonės gali pakomentuoti ir jis tampa sąmoningas, galite rimtai ieškoti kūno kvapo tablečių ar kitokio stebuklingo sprendimo.
Kūno kvapą didžiąja dalimi lemia genetika, paaiškinta 2014 m. Gegužės mėn. Eksperimentinės dermatologijos numeryje paskelbtame dokumente, kurio negalima lengvai kontroliuoti. Prakaitas nėra kvapus, kol nereaguoja su konkrečiomis bakterijomis. Kai kurie maisto papildai, skirti kūno kvapui ir kūno kvapui, žada, kad jų neišlaikys, ir jokie tyrimai nestokoja už konkretaus kūno kvapo papildymo. Taigi, gali tekti sutikti, kad tinkama higiena, sveika mityba ir medicininis įvertinimas gali būti vienintelė jūsų viltis.
Patarimas
Užuot pridėję papildų kūno kvapui, apsvarstykite galimybę sumažinti tam tikrus vartojamus, tokius kaip cholinas, ir pakeisti savo mitybą bei gyvenimo būdą, kad jie kvepėtų saldžiau.
Kūno kvapo priežastis
Jūsų kūnas pasižymi dviejų tipų prakaito liaukomis: ekrino ir apokrininėmis liaukomis. Virškinimo liaukos yra visame jūsų kūne, o apokrininės liaukos vystosi tokiose vietose kaip pažastys ir kirkšnys, kur randami plaukų folikulai. Ecrininės liaukos išskiria prakaitą, kai pakyla kūno temperatūra, o apokrininės liaukos gamina pienišką prakaitą, kai patiriate psichinę įtampą. Tai apokrininių liaukų prakaitas, derinamas su bakterijomis, kad sukurtų kūno kvapą.
Prakaitavimas yra svarbus, nes tai yra būdas, kuriuo kūnas vėsina save. Grynas prakaitas neturi kvapo, tačiau jūsų odoje esančios bakterijos gali suskaidyti rūgštis prakaite, kuris patenka iš apokrininių liaukų tokiose vietose kaip krūtys, pažastys ir lytiniai organai. Bakterijos sukuria atliekas, kurios skleidžia jūsų kūno kvapą, aiškina Klivlando klinika. Vyrai paprastai išskiria daugiau prakaito nei moterys, ir tai reiškia, kad jie linkę į kūno kvapą.
Be abejo, daugumai žmonių paauglystėje pradeda atsirasti nemalonus kūno kvapas. 2017 m. Birželio mėn. „ ChemoSensory Perception“ numeryje paskelbtame tyrime nustatyta, kad tėvai, pranešę apie savo kūdikių kvapo žavėjimąsi, teigė, kad mažiau nei palankus jų vaikų kvapas, kai mergaitės sulaukė 8–14 metų, o berniukai - 9–15 metų.
Kūno kvapo kontrolė
Reguliarus maudymasis bei antiperspirantų ir dezodorantų vartojimas padeda palengvinti kūno kvapo kvapą, aiškina „MedLinePlus“. Neatsilikite nuo skalbinių ir visada pasirūpinkite, kad apsivilktų švarų drabužį, nes nešvarūs drabužiai gali sulaikyti kūno kvapą.
Klivlando klinika siūlo apriboti aštrų maistą, kurį valgote, taip pat česnaką - visa tai gali padidinti kūno kvapą. Raudona mėsa taip pat gali sumažinti baltymus, kai prakaituojate ir kurie sukelia kūno kvapą. Galite užkirsti kelią bakterijoms įstrigti, nusiskutę pažastis ir dėvėdami natūraliai kvėpuojančius drabužius, tokius kaip medvilnė ir šilkas.
Nors normalu prakaituoti daugiau, jei mankštinatės, jei esate nerimas ar karščiuojate, įmanoma prakaituoti per daug. Jei jus kankina hiperhidrozė ar gausus prakaitavimas, gali padėti medicininės intervencijos, tokios kaip Botox injekcijos, vaistai ir gydymas, vadinamas iontoforeze. Jonitoforezė išjungia hiperaktyvios prakaito liaukas, veikiančias silpna elektros srove. Hiperhidrozė paprastai atsiranda dėl nervų sistemos sutrikimo ar kitos medicininės būklės.
Kūno kvapo papildai
Kai kurie papildų gamintojai tvirtina, kad jie gali užgniaužti jūsų kūno kvapą stebuklingomis piliulėmis, tačiau mažai vitaminų ar maisto produktų tirpalų, išskyrus jau minėtus mitybos pokyčius, slepia nedaug tyrimų.
Galite pabandyti chlorofiliną, mišinį, gautą iš chlorofilo - medžiagos, suteikiančios jiems žalią spalvą - kad sumažintumėte kūno kvapą, pataria Oregono valstijos universiteto Linus Pauling institutas. Senesni tyrimai rodo, kad nuo 100 iki 200 miligramų per parą dozės yra veiksmingos siekiant sumažinti išmatų kvapą, kuris gali prisidėti prie kūno kvapo. Chlorofilinas nenagrinėja kūno kvapo, pavyzdžiui, prakaitavimo, o kūno kvapo, atsirandančio dėl jūsų virškinamojo trakto.
Chlorofilinas taip pat gali būti naudingas, jei sergate retu paveldimu sutrikimu, vadinamu trimetilaminurija. Ši liga diagnozuojama, kai gaminate junginį, vadinamą trimetilaminu, kuris jūsų kūnui suteikia nemalonų žuvies kvapą. Anot Kolumbijos universiteto sveikatos specialistų, chlorofilinas gali sumažinti trimetilamino gamybą.
Vietinis cinkas gali būti veiksmingas. Dermatologijos tyrimai ir praktika 2014 m. Liepos mėn. Paskelbė cinko pranašumų apžvalgą, parodydami, kad padidėjusi bakterinė flora gali sukelti prakaito kvapą, ypač ant kojų. Kai 15 savaičių cinko sulfato tirpalas buvo reguliariai tepamas žmonių, turinčių prakaito kvapo prakaito sutrikimą, padų ir kojų juostų, 70 proc. Pacientų pastebėjo pėdų kvapo sumažėjimą, palyginti su vos 1 proc. Placebo grupėje..
Sumažinkite cholino suvartojimą
Cholinas yra būtina maistinė medžiaga, reikalinga jūsų ląstelių struktūriniam vientisumui skatinti ir smegenyse gaminant svarbius neuromediatorius, kurie, be kitų funkcijų, reguliuoja nuotaiką ir atmintį. Žmonės gamina choliną kepenyse, bet nepakankamai patenkinti visus jų poreikius, todėl kai kurie turi būti gaunami iš dietos ar maisto papildų. Žmonėms, turintiems sutrikimo trimetilaminurijos genų, cholinas gali būti paverstas žuvų kvapo trimetilaminu.
Linus Pauling institutas perspėja, kad cholino dozės, lygios 10 000–16 000 miligramų per dieną, buvo susijusios su kūno kvapu, vėmimu ir padidėjusiu prakaitavimu. Jei esate linkęs į šią ligą, venkite cholino papildų ir saikingai vartokite maisto produktus, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, įskaitant mėsą, pieną, kiaušinius ir kryžmažiedžius daržoves. Šiuo atveju pašalinamas kūno kvapo papildas, o ne pridedamas.
: Vitaminų trūkumas, galintis sukelti kūno kvapą
