Kasa ir kepenys yra gyvybiškai svarbūs organai. Jei kasa ar kepenys nustotų tinkamai funkcionuoti, jūsų gyvybei iškiltų pavojus. Rūpinimasis abiem organais dietos, mankštos ir riboto alkoholio vartojimo dėka abu organai palaikys sveiką funkcionavimą. Jei jūsų kepenys ar kasa nustoja tinkamai funkcionuoti, tam tikros maistinės medžiagos gali padėti atkurti sveiką funkciją. Jei manote, kad kasa ar kepenys veikia netinkamai, pasitarkite su gydytoju.
1 žingsnis
Prieš pradėdami dietą pasitarkite su gydytoju ir dietologu, kad palengvintumėte kepenų ar kasos problemų simptomus. Mitybos rekomendacijos gali skirtis atsižvelgiant į jūsų specifinę būklę ir jūsų organo ar organų būklę, o netinkama mityba būdinga kasos ir kepenų problemoms. Kadangi netinkama mityba gali sukelti įvairių rimtų problemų, įskaitant mirtį, norint sugalvoti jums tinkamiausią dietą, būtina dirbti su gydytoju.
2 žingsnis
Padidinkite angliavandenių ir baltymų suvartojimą. Kepenų liga yra bendras terminas, apibūdinantis įvairias ligas, dėl kurių sutrinka kepenų veikla. Kepenys yra atsakingos už įvairias kūno funkcijas, įskaitant baltymų sintezę, cholesterolio gamybą ir angliavandenių kaupimą. Dažni kepenų ligos simptomai yra odos ir akių gelta. Manipuliavimas savo dieta, siekiant skatinti tinkamą kepenų funkciją, gali neveikti jūsų būklės, tačiau tai gali padėti skatinti sveiką kepenų veiklą. Padidėjęs dietinių angliavandenių ir baltymų kiekis gali pagerinti kepenų veiklą ir aprūpinti jūsų organizmą padidėjusiu vitaminų ir mineralų kiekiu. Vienam kūno svorio kilogramui suvartokite apie 1 g baltymų. Ribokite natrio vartojimą ir vartokite vitaminų papildus, ypač B komplekso vitaminus.
3 žingsnis
Valgykite maistą, kuriame yra folio rūgšties, likopeno ir sveikų riebalų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus. Kasos veiklą gali sutrikdyti įvairios ligos ir sutrikimai. Kasa išskiria insuliną - hormoną, kuris vaidina svarbų vaidmenį virškinant. Valgantys folio, likopeno ir sveikų riebalų šaltiniai gali padidinti kasos funkciją ir užkirsti kelią kasos vėžiui. Folio yra lapiniuose žalumynuose, pusryčių košėse, makaronuose ir pupelėse. Likopino yra pomidoruose, o alyvuogių aliejus yra sveiki riebalai, kuriuos galima rasti daugelyje prekybos centrų.
